'跟张老师学咏春'第一集致力于世界性的咏春拳文化推广，还原传统咏春拳的精粹！
张老师讲解： 1. 套路动作要领：小念头是詠春拳最基础，最根本的套路，小念头108个点中包含了詠春拳的名种基本动作，而日后千变万化的招式都是在这些基本动作上变化组合而成。小念头分为三小节，今天和大家分享的是第一节，第一节主要要训练认清， 结构、线位、功力。特别是（一摊三伏手）这个锻炼手腕灵活和卸力的动作，更要缓慢，松沉地去打，这样長期下来。自然能练出詠春拳外松内紧，由外透内的功力。（摊手的属性和摊手里外门简单用法） 2. 摊手的应用：摊手本门称万能手，它从外门接住对方手可变圈手打底掌，圈手扣打，摊手控打等等。从里门接住对方之手，可变摊打，摊手变膀手等等。摊手的属性是永往向前，没有左右拔劲，内不过中，外不过肩。切记切记 |
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