你不经意间做的几件事，最伤肾！你做了几件？

中医中，肾气是生命之本，比心脏还要重要。当然，在西医中，肾脏的关注度也在前三，美其名曰：为了幸福。肾脏好，大家都好，但是生活中不注意的小习惯却会损伤我们的肾。

1、聚餐

一直聚餐，就是一直摄入热量高、脂肪高的食物。满足了自己的口腹之欲时，却让肾承担过多！暴饮暴食会导致体内的废物增多，加重肾脏负担，长期以往而导致肾病！

2、熬夜

熬夜伤肝，当然也伤肾。为了工作不得不熬夜，但是玩游戏、追剧就尽量别熬夜了。熬夜会损伤精气，肾脏提供精气，从而损伤肾脏。

3、性生活频繁

有些男女泰迪附身，性生活不节制，对肾脏造成透支。长久以往，最好坚定自己的意志，做更有意义的事情，爱护自己的肾脏。

4、喝饮料，不喝水

饮料饮料，就是有很多添加剂的东西，口感比水好，有些还会上瘾，比如冰某茶。饮料没有营养，还会因为各种化学成分，加重肾脏负担。口渴不口渴，喝水是最好的！

5、过度劳累

高强度工作，对身体无益，还会压得人喘不过气来，身体劳累过度造成身体器官受损，尤其是肾脏，过度劳累损伤精气透支了还会造成肾脏疾病。

6、药物刺激

是药三分毒，不要一点小病痛就吃药。除了伤肝，还容易伤肾。有些中药对肾脏也会造成损伤，比如牵牛子、生草乌、雷公藤、苍耳子等。因此，中药也不要长期服用哦。

七哥说

这些行为每个人都可能有做过，细想你是否无意间做了3项及以上，如果答案是肯定的，一定要改正！