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肾脏是先天之根本，但生活中的坏习惯却对肾脏带来致命损伤。尤其是发展到尿毒症阶段时，肾功能基本完全丧失，体内的生化过程也会发生紊乱，最终只能通过透析的方式来维持生命。尿毒症并不是无缘无故发生的，一般跟喝有关，特别是喝以下太多“水”会让肾脏慢慢的被腐蚀掉。  喝哪3种水会伤害肾脏？ 1、各种浓汤 在很多人意识中认为浓汤营养价值高，其实不然。海鲜或排骨以及各种肉经过长时间熬制后，大部分嘌呤会在肉汤中溶解。喝太多含高嘌呤的汤类会使得血液中堆积越来越多尿酸，不仅引起痛风，同时也会对肾脏带来不可逆的伤害。另外在夏季很多人喜欢喝着啤酒，吃着小龙虾等海产品，确实能满足味蕾，但长时间保持这种饮食习惯，会升高血液中尿酸含量，易引起痛风性肾病。 2、含糖的饮料 现在市面上的含糖饮料有很多如咖啡和可乐，还有各种奶茶及果汁中也含有大量糖分。特别是可乐等碳酸饮料，其中含有丰富无机磷，对肾脏带来很大损伤，甚至引起高磷血症，使得患者全身瘙痒。另外长期喝含糖饮料也会引起肥胖症和糖尿病，这两种基础疾病会无形中伤害肾脏，甚至会加快向尿毒症发展进程。 3、啤酒 啤酒是所有饮料中含嘌呤成分最高的，进入身体中可产生的太多尿素氮和尿酸等代谢垃圾，从而增加肾脏排泄负担，可能会引起高尿酸血症。若仍然不节制的喝啤酒可发展成肾结石或尿毒症。另外大量喝酒会升高血液中尿酸含量，使得尿酸沉积，从而堵塞肾小管，逐渐形成尿酸性肾结石，引起肾衰竭。  如何预防尿毒症？ 1、远离镉 镉属于重金属一般存在于塑料产品、杀虫剂和轮胎中。最可怕的是食物中也含有镉，如由动物肝肾制作而成的食物、牡蛎和比目鱼，还有在污泥中生长的蔬菜水果也含有镉，因此不要接触以上食物或物质。此类重金属会对肾脏带来损伤，甚至引起尿毒症。另外，新装修的房子不能立马入住，因为用来喷涂和工艺的涂料和染料中可能会含有镉，会慢慢地被身体所吸收而伤害肾脏。 2、调整好饮食 每天要多喝水，多排尿，能帮助排出体内浊气和毒素。避免吃太多高蛋白质的食物，因为蛋白质会在身体中产生太多氮质代谢产物，增加肾脏负担。尽量选择生物价值高的动物蛋白质，如牛奶瘦肉和蛋类等，少喝或不喝碳酸饮料。  温馨提示 肾脏在身体中起着的作用是任何器官都无法替代的，因此需做好保护工作。平时多按摩双脚和腰部，能帮助疏通经络，维护心脏健康。避免吸烟喝酒，补充足够水分，注意饮食卫生，不能吃发霉变质食物。避免接触对肾脏有损害的化学物质，如汽车尾气、建筑物、杀虫剂和家用清洁剂等。平时多注意休息，注意劳逸结合，保持适度运动来增强肾脏的抵抗力。不能过度悲伤和焦虑，保持平和心态。 |
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