清肠好蔬菜，排出一身毒

每日美食

2017-04-01

人们在很多的时候都吃了一些对于身体有危害的食物，这时候就需要一些能够排出身体毒素的食物，今天为你整理这几种能够清理肠胃的食物，帮你清除体内毒素。

1、芹菜

很多人现在将芹菜打成汁喝掉，其实这是很好的，芹菜的高纤维有防癌的作用，芹菜的全身都是好东西，降糖防癌增强食欲。

2、草莓

草莓含有丰富的维生素C，草莓能够清理肠胃道，不过肠胃原本不好的人不能吃草莓。

3、红薯

红薯被称为抗癌第一菜，红薯含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃促进排便，而且第二层皮有很好的抗癌功效。