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一:滚法
推拿手法由操作方法和注意事项组成，两者相结合，才能有完美的推拿手法。
以下我给大家简单介绍几种常用的推拿手法。
一、滚法
以手掌及手指背侧着力于按摩部位，前臂旋转带动手背旋转，使手背手掌或手掌不断地滚动为滚法。此法常用而重要，它是
“经典手法”，滚法的娴熟程度是衡量推拿技术的标准，很多推拿师傅在滚法上的研究很深。滚法很舒服，我就很喜欢滚法。
我个人认为滚法最难学习,如果你能熟练地掌握滚法，就要恭喜你，你就是优秀的按摩师。
［操作方法］
㈠小鱼际滚法（掌背滚）
小鱼际滚法的操作方法：手掌放松不要用劲，放在病人的身上，所有手上关节自然屈曲，手背呈自然弧形（很自然，就象什么事情都没发生）开始以手掌下侧为着力点，从手掌下侧开始经手背，不停地在病人身上滚动，肘关节放松，前臂摆动，腕部自然屈伸。
视频，小鱼际滚法
㈡掌指关节滚法（指背滚）
掌指关节滚法的操作方法：手掌放松不要用劲，放在病人的身上，所有手上关节自然屈曲，手背呈自然弧形（很自然），开始以手掌背侧为着力点，前臂作主动的前后推旋，带动手掌背侧在病人身上滚动，肘关节放松，前臂摆动，腕部自然屈伸。
掌指关节滚法
［注意事项］
1.
放松：沉肩、上肢的肌肉及肘关节尽量放松。
2.
吸定 ：手法要吸定的部位，不能在体表上拖动，辗动或跳动。
3. 120：滚动的频率每分钟120次左右
［功效］
舒筋活血，滑利关节，缓解痉挛 ，消除疲劳（消除疲劳真的很舒服）。
［适用病症］
滚法广泛应用于肌肉较厚的地方（肩背、腰臀及四肢等的部位都可以做）。适用伤科、妇科、保健。常用于：
1. 风湿痠痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。半身不遂（中风瘫痪）
2. 痛经、月经不调等妇科疾病，在腰骶部上采用掌指关节滚法可治疗妇科病
3. 保健推拿常用手法（很吸引顾客和病友），该手法有很好的解除肌肉痉挛、缓解肌肉疲劳、增强肌肉及韧带活力的作用，作为保健推拿的头号常用手法，除腹部外全身都可用。
陈大羊
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