按摩推拿手法 1 “一指禅”与“㨰法”

主讲：寇氏御医“绰班”第四代传承人 寇凤江

编辑：灵兰小草

一、手法的基本要求

按摩手法的基本要求为：持久、有力、均匀、柔和，作用于人体后有“力达病所”的力透感和渗透感。

手法操作时，应刚柔相济，整体用力。

  二、一指禅推法

  手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，通过前臂的摆动，带动腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。

 

  1、动作要领：

一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节时要放松；“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。一指禅推法每分钟推动频率一般为120-160次。

  2、一指禅推法的作用与适应症

  三、推拿㨰法

用第五掌指关节背侧吸附于治疗部位，通过前臂的旋转和腕关节伸屈运动，在治疗部位上作持续不断的来回滚动的手法称为㨰法。

术者沉肩、垂肘，手指自然弯曲，用手背第五掌指关节背侧吸定于治疗部位或穴位，肩关节放松，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节的伸屈以及前臂的旋转运动，使手掌背部（以三、四、五掌指关节为轴，与手掌小鱼际侧为轴，两轴相交的手掌背三角区）在治疗部位上作持续不断的来回滚动。频率约每分钟120~160次。

  1、侧㨰法

  2、立㨰法

  

 

  3、㨰法适应部位与作用

  㨰法临床上适用于颈项部、肩背部、腰臀部以及四肢等肌肉较丰满的部位。具有活血祛瘀、舒筋通络、滑利关节的作用，有较好的缓解肌肉痉挛、增强肌肉和韧带运动的功能，还有促进肌肉的血液循环及消除肌肉疲劳等功效。