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1 李时珍在《本草纲目》中写到：“ 山药能润皮毛”，山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落有 极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、  2 由于铁棍山药有健脾胃、补肺肾、补肾益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。故对于孕妇、孩子、还有想要小孩的人很有好处的，因此春天这个时候一定要多熬些，老少皆宜的汤品，喝起来  3 材料：猪脊骨3块 铁棍山药适量 调料：盐 加精 做法第一步：将脊骨放入冷水锅中烧开去污物洗净  4 然后转入电压力锅内，加入适量的水（水量一次加足），然后压力锅选择煲汤功能  5这中间我们就可以将铁棍山药去皮切滚刀状（因为山药皮有些人会有过敏反应，所以可以带个手套什么的进行，另外在削皮的手尽量不要碰其他皮肤以免过敏）  6 待汤品熬差不多（我的锅有中途家常功能，所以可以选择打开家常。没有的朋友在熬完汤后可以倒入炒锅）  7接着加入处理好的山药继续煮10分钟左右，最后放入调料就可以了  |
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