游泳是个长寿运动

游泳是个长寿运动 稿件来源：石家庄新闻网

游泳时关节不承受过度的力，身体又能得到充分运动，使心脑血管得到锻炼。即使是不会游泳的“旱鸭子”，也可以下水活动，通过扶池壁做蹬腿活动、在水中行走、承受水对胸部的压力、抗阻力呼吸和感受水对身体的按摩等，也可获得很多益处。周泉/文