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芦笋是世界十大名菜之一，它在国际上享有“蔬菜之王”的美誉。现在正是芦笋季，鲜嫩的芦笋不仅味道鲜美，同时有着很高的营养。推荐60款芦笋的中西式吃法，一起尝一口春天的味道~  美食 1 培根芦笋卷  材 料：培根、芦笋、橄榄油、黑胡椒、盐 步骤 1、芦笋洗净切长段，焯水过凉撒上盐拌匀备用。 2、培根撒上适量的黑胡椒粉。 3、培根卷起适量的芦笋，用牙固定好，卷卷上刷适量的橄榄油。 4、放入烤箱或煎熟即可。   美食 2 芦笋浓汤 用 料：芦笋、土豆、橄榄油、牛奶、培根、盐、白胡椒粉 步骤 1、开水加入少量的盐和橄榄油，放入洗净的芦笋焯一下过凉。 2、热油放入土豆翻炒，加清水，煮15分钟，再放芦笋段，煮5分钟。 3、倒入搅拌机，再加入牛奶，搅匀，再加入盐和白胡椒粉。 4、培根煎熟后切成碎粒加入浓汤中即可。  美食 3 蒜泥拌芦笋  材料：芦笋、大蒜、水、味极鲜、盐、糖、芝麻油 步骤 1、蒜泥放碗中，加味极鲜、糖、盐和芝麻油，搅拌均匀备用。 2、芦笋切斜段，焯水过凉。 3、捞出芦笋控干水分，拌上之前准备好的调味汁即可。 最新鲜的食材成就最营养的美味，生活厨房，有你也有我，关注大生活家公众号，同时关注黑龙江卫视，热烈欢迎您跟小编积极互动，发送想吃的想学的菜给小编，我们一起为美味生活增添乐趣！ 大 生 活 家 走过路过，不要错过这个公众号哦！ |
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