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羽毛球步伐练习,你有练吗?

 清晨的风1995 2017-04-05

起动步的练习



后分腿跳

原地快频跑

前后交叉快频跑

原地高抬腿跑

左右分腿转踝

弓步前后跳

正手接杀步

垫步蹬跨步

反手接杀步

冲刺加上网蹬步

摸单打连线往返跑


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