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发球是比赛中的第一个环节 对于比赛的走势起到至关重要的作用 是唯一可以不受对手控制的技术 良好的发球能够让对手处于被动状态 同时还是直接得分的利器 男神费德勒的发球姿势?? ↓↓↓  纳达尔也曾惜败在男神费德勒高超发球技术之下 （太帅了呜呜呜呜小心脏） 接下来通过一些动图，向大家解析 常用发球动作的练习要点 ↓↓↓ 平击发球  特点 在于发出的球是旋转少、以直线强而有力地快速发出的技术。 要点 在于抛球时要将球抛于身体前方，这样做的目的就是能够让持拍的手臂在完全伸展开的状态下击球。抛球高度相当于自身身高的两倍左右。将屈膝时的重心移到后腿，并在开始挥拍的同时将重心移至前腿。这样可以将力量更有效地施加给球。 击球点 在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准时击球的后中上部。 同时手腕向前挥甩和小臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，通过获得最高击球点以提高发球命中率。 上旋发球  特点 球飞行的弧度大、旋转多，落地后球路发生改变，向一侧冲出，对于接发球者来讲处理起来非常麻烦，以接发者的角度来讲，来球落地向左弹起，准备和击球都会非常不舒服，所以难以击出高质量的回球，上旋发球较为适合在瞄准对手反手方向时使用。 上旋发球一般会被选手在二发时选择使用，在熟练掌握该技巧后，其威胁和成功率还是有很好的保证的。但是上旋发球对于练习者的技术要求很高，是一门不容易掌握的技术，需反复练习。 要点 在于引导球拍后摆至脑后，双腿尽量屈膝，以让球员从地面获得更多的能量发出高质量的旋转球，背部呈弓形，以便让球员能够在身体的左侧将球击出。 侧旋发球  特点 侧旋发球技术是一种以右侧旋转（略带下旋）为主的发球方法，发球时充分运用手腕爆发力。利用球拍的侧面由球的右上方向左下方做切削运动。准确性较高，其动作符合人体的发力特点，动作简单，容易掌握球的旋转、力度和方向，是初学者应该最先掌握的发球技术。由于侧旋发球的成功率很高，所以在心理层面能够不断地提高训练者的自信心。 要点 当球拍挥动至最高点时，用最快的挥拍速度以球拍的侧面由球面两点钟方向从外向八点钟方向约120°角切击，由最高处向下挥拍击球，击球时需要扣腕 动作，由下至上，一气呵成。右手臂要有反手运动，连接拍柄与肩部的直线，正好与球网垂直。挥拍击球时重心全部落于前脚。 勤加练习以上几组动作 你也可以成为 在运动场上让人捂嘴尖叫的男神 内容来源：《看图学打网球（二维码学习版）》，人民邮电出版社出版。 |
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