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体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的课程，体育教师要用新课改理念坚持“健康第一”的指导思想，以身体练习为本，课堂上要精讲多练，打造高效课堂，提高体育课堂教学的实效性。体育课要“练”字当头，在不断的、反复的身体练习中让学生掌握基本知识、基本技能。学生没有身体练习为基础，提高身体素质，增进健康也同样没了基础。体育课要把学生的身体练习抓实，使得新课标提出的“情感、态度、价值观的三维目标”在具体的身体练习中得到释放。在练习中我们要激发学生练习兴趣，给学生以目标，给学生指明努力的方向，教师要身先垂范，做好学生的榜样，并给学生以正确的评价和鼓励，切实提高体育课堂教学效益。那么，怎样用新教育理念打造中学体育训练高效课堂呢？ 一、激发学生体育训练的兴趣，让体育课成为学生快乐的乐园 兴趣是最好的老师，兴趣是动力之源。学生喜欢上体育课，对体育运动感兴趣，他会积极参与到老师的教学活动中。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出很多的体力，出现苦、累的感觉；反之，如果他对体育课有着浓厚的兴趣，学习中必然精神饱满，积极主动，锻炼效果也一定会很好。 “只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣”（苏霍姆林斯基）。我们老师要想方设法让学生获得成功，体验成功，让他们体验到参与运动而获得的成功，感受由成功带来的认知上深层次的快乐。 成功的快乐对每一个学生来说标准是不一样，因为每个学生的身体素质基础、运动能力都是有差异的。一个运动能力强的孩子，不上体育课、不训练在班级里也总能跑第一，传统的站在起跑线后一起跑，对他能有多大吸引力，如果用让距跑，让他在后面追，这个同学的积极性会不会高许多呢？ 我的一个四年级的学生叫小宇，因为胖，他参加各项体育比赛总是班里最后一名，分在哪个组，哪个组成绩就会受影响，没有同学高兴同他在一组，久而久之，他不再喜欢上体育课了。 “老师，今天我跑的真爽！”在一节耐久跑体育课后小宇高兴地说。帮助小宇树立自信的方法很简单，就是让他体验成功。让他自己定目标，帮助他实现自己定的目标，让他体验克服困难后获得成功。 “你能跑几圈？”（150米/圈），在听到很多同学说跑四圈、五圈时，小宇只小声对说：“两圈！”这两圈对他来说，是要下很大决心的，因为他从来没有连续跑完过两圈。 “两圈！不能跑跑走走，能坚持吗？”他没有回答，小宇对自己信心不足。 我没有安排他和同学在一组，而是陪他在跑道内侧，反方向跑，其他同学按能力分成了若干个小组，在不同的道次上、按不同的速度跑。我不断的鼓励小宇，控制他的速度，并要求迎面跑过来的同学给他加油。几次小宇想停下沉重的脚步，我是推、拉着他跑，并激励他：你是强者！再坚持一下！你一定行！你一定会成功的！…… 两圈下来，小宇是气喘吁吁，浑身是汗。“了不起！你成功了！”我和同学们给了他最想得到的掌声，他红红的脸上笑开花。通过成功的体验，小宇产生了对体育运动的可望，可望着再次获得成功，体育课渐渐地成为他最感兴趣、最喜欢的课，虽然他跑、跳等方面能力差一些，但他在课堂上表现得很积极、很努力。 学生在获得成功喜悦的同时，又会转化为进一步学习的强大动力。我们要面向全体学生，关注个别差异，保护他们的积极性，激发他们成功的可望，帮他们鼓劲，帮他们树立信心，精心培育他们的体育运动兴趣。同学的讥笑，老师的歧视，则会改变学生的兴趣发展的“方向标”。 二、让学生明确体育训练的目标，做到有的放矢 俗话说，“凡事预则立，不预则废”。体育新课标以“五个领域目标”统领，按年级分三个水平段，体育课有明确的目标要我们体育老师来实施。如果我们工作中不能克服懒散、随意的作风，每一节没有明确的目标，或是制定了目标不能去很好的落实，提高体育课堂实效性只能是一句空话。 教学目标的制定是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。新课程理念下的备课应从传统的“以教师怎样教为主的备课”，转变为“以学生怎样学为主的备课”，制定的目标要以学生的切实须要为基础，要具体、要好操作，重点要考虑学生怎么样学、学得怎么样。 一节课目标明确，重点突出，老师的教、学生的学都围绕这一个或几个具体的目标来上课，体育课是能体现实效的，课堂效益应该是高的。例：水平三，一节以足球为主教材的体育课教学目标制定对比。
粗略的看，目标B全面，目标A简单，但仔细分析目标B看似面面俱到，讲的很细，实际上什么也没说。一条一条目标在课中对照好似都有下落，可每一条又都很空，抓不到具体的东西，给人一种帽大头小的感觉。 目标A文字虽然少，但是比较具体，目标制定得虽不是十全十美，但表述的清楚，好操作，让人一目了然。目标制定便于检阅，可以直观的看到学生的课堂表现，看到学生掌握动作技能情况，看到学生之间、师生之间情感交流情况，也便于上课的学生、观摩的老师把握这节课到底有没有完成预定的目标。 在课堂上要针对学生的特点以及能力，提出一些个性化的目标，对运动能力强的学生可以加大一些难度，对运动能力弱的学生可以减小一些难度，帮助学生，指导学生，完成练习任务，体验成功，树立自信。 课的目标不仅老师自己要清楚，更应该让学生知道。我个人认为，让学生认识课的目标更有现实的意义和价值。在课上让学生知道本节课将要做什么，为了完成或达到一个什么样的目标，让学生真切的知道通过这一节体育课“我”要学会什么，“我”收获如何，知道自己的得失与不足，更可以通过学生来评价上课的老师，监督老师的课堂教学。有目标的“练”，“练”的有目标，可以提高体育课上练习的效果和质量，提高体育课堂教学的实效性。 三、言传身教，充分发挥教师的榜样示范作用 “身教重于言教”，教师示范性极其重要，老师是学生的榜样，老师是学生的镜子。我们作为老师要时时、处处用模范的言行去影响学生、教育学生，因为“教育是对人的提升，更是对生命的提升”。体育老师的示范作用更加突出，立得正、站得直，表现出阳光、积极向上的一面，学生的情绪会被我们感染。 “信其师，亲其道”，学生喜欢你，你的课就会受欢迎，学生会以你为榜样。有时在课堂上，学生会主动要求老师“来一个”，你做出一个漂亮的示范动作，学生会赞扬和佩服你，会为你鼓掌，会因为你出色的表演，而积极主动的参与到学练中来。漂亮的规范的示范动作可以激发学生的学习热情，提高学生的学习兴趣，更重要的是可以帮助学生建立正确的动作表象，提高课堂教学效果。反之，如果体育老师只会说、不会做，学生头脑中没有一个正确的动作表象，练习时会出现很多的错误的动作，会接影响学生的练习效果，严重的容易出现运动损伤。 我校的李老师体育教学基本功扎实，示范动作漂亮，且篮球打得好，投篮很准，指尖转球更是一绝，很多学生都以他为偶像。在李老师的体育课上，学生个个是精神抖擞，学习积极性高，练习认真，课堂教学效果好。在“体育、艺术2＋1项目”实施推广中，李老师的篮球兴趣班报名火爆，几百名同学积极参加课余训练篮球训练，每学期李老师的篮球兴趣班都忙得不易乐呼。学生以李老师为榜样，想练就高超的球技，拥有健康的体魄。榜样的作用是现实而且意义深远的，有的甚至会影响到学生的一生，老师要用自己的工作热情去感染学生，帮助他们建立起终生的锻炼习惯。 正确的示范有助于学生获得明晰的印象，建立正确的动作概念，错误的示范动作则给学生错误的概念。老师正确、规范的示范，会帮助学生掌握技术动作，会提高课堂教学效果。要想做示范、当好学生的榜样，我们体育老师要加强钻研，要勤练习，动作要领要清楚，示范动作做到准确、规范，教材内容、教学重难点要熟烂于胸，提高自己的业务水平，以教师自身的魅力影响学生，给他们做好榜样。当然，同伴的榜样作用也是很直接、很据有示范性、很有说服力的。我们要在班级里发现学生的闪光点，课堂上培养体育小骨干，树立体育小助手的威信，让小榜样们在同学们的中间发光，引导学生向优秀的伙伴学习，向榜样看齐。 四、师生心灵共鸣，在情感互动中确保体育训练的实效性 课堂上师生之间、生生之间的语言、目光、手势等方面的情感交流，相互的帮助与指导，互相的评价与鼓励，会使课堂更具活力，会使课堂气氛更融洽、更和谐，会提高课堂的练习质量，会提高课堂教学的实效性。 我们教师是课堂教学过程中学生情感的激励者。课上我们要不断的适时的对学生参与练习情况和学习态度进行评价，发挥评价的导向作用，激发学生积极进取的情感，鼓励学生积极投入到练习中去。 我们教师要充分利用激励手段设法让不同层次的学生展示才能，获得成功。我们体育教师在体育课中要针对不同问题、不同情况、不同对象，抓住时机，使用有效的、积极的教学语言对学生的学习、练习情况进行评价。我们教师还应善于捕捉学生的闪光点，不失时机地给予积极评价。 对于学生的积极评价方式多种多样，最常用的也最容易产生积极效果的。老师的微笑、一个亲昵的动作、一句激励的话语、一个肯定的手势，都是启发学生走向成功的信号。我在课堂上常用，“你真棒！”、“你能行！”、“再坚持一下！”……表扬、激励的评价语言；我还常竖起大拇指、双大拇指、拳头……手势来夸奖、鼓励学生；我还经常拍拍学生的肩膀、摸摸学学生的头、与学生对掌……小动作来表示信任他、给学生鼓劲。 表扬与鼓励是使学生进步的重要推动力量，批评与惩戒是规范学生错误行为重要手段。我在坚持正面教育的同时，也有适当的批评与惩戒。对那些个别特别调皮、打人、故意阻挠他人练习的同学，我会根据当时的具体情况不留情面的当着同学们的面批评他们，指出错误行为和做法，警示其他同学，有的还会惩戒他们，让他站到一边去“晾一晾”，进行冷处理…… 学生之间的互相帮助、互相学习、互相指导，是体育课堂上组织学生练习的一种重要形式，也是学生之间增进了解、加深友谊的好机会，更是学会与人相处、与人交流的好时候。很多体育课上的练习内容、项目要由两个或几个同学配合，共同努力，才能实现目标。在两个人或几个人的互助练习中，他们是大方的，他们是善于交流的；在集体合作性的练习中，他们是团结的，他们的荣誉感是很强的。在体育课上，我们都会有这样的感受，生生之间的鼓励与信任、表扬与帮助比师生之间更有说服力、效果更好、作用更明显。我们教师要给学生创造机会，调动学生的积极性，营造一个良好的课堂学习氛围，让学生在相互的帮助、鼓励中学练，体验更多的快乐，收获更多的成功。 教学有没有效益，并不是指教师有没有教完内容或教得认真不认真，而是要看学生有没有学到什么、学得好不好。如果学生不想学或学生学了没有收获，即使教师教得辛苦也是无效教学。同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效或低效教学。我们要向体育课要效益，教学必须求实效：以生为主，以“练”为本，强调实实在在的身体练习活动。使学生在练中思考，在练中感悟，在练中探究，在练中理解，在练中表达，才能真正提高体育教学质量，从而增强学生体质，提高学生身体健康水平，发展学生能力，让40分钟的体育课堂出效益，提高体育课堂实效性，从而构建中学体育训练高效课堂。
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