能够治愈人生的, 除了旅行还有什么? 答案当然是美食! 看看美国某网站在全球范围内 选出的15种“治愈食物” 看看哪一种治愈了你? 01 将大米和豆子熬制而成的粥,也可加入印度酥油和炼乳一起食用。 02 用啤酒酵母发酵,是类似于黑色果冻的发酵食品,含有维他命B等多种维他命和营养素。 03 意大利面的一种,形态小种类多样。一般在西式粥中加入煮熟的该面食用。 04 汤面是将面条放入面汤中食用的食物总称。营养成分丰富,可在面汤中加入面、蔬菜和鸡蛋。 05 将鱼肉切成薄片,和生姜一起放入粥内。还可加入酱油、胡椒、葱和油炸洋葱等。 06 将芋头叶放入椰奶中煮熟制成的汤。芋头叶等绿色蔬菜可以为身体补充必要的营养成分。 07 只加入大米和水制成的日式粥。这是专为病人准备的食物,也可加入梅肉来提升营养。 08 加入鸡肉、生姜、大蒜和洋葱等食材的菲律宾式鸡肉粥。虽然与韩国的参鸡汤和鸡粥类似,但据添加的调料不同,味道也千差万别。 09 越橘就是北欧蓝莓,芬兰的山林里分布着很多越橘树,传统的芬兰人用越橘果实治疗各种疾病。据说对于心脏病、大肠癌和消化疾病的预防都有不错效果。 10 花椰菜中含有大量的维他命C、胡萝卜素、膳食纤维和抗氧化物质。特别是花椰菜中的维他命C在加热后流失较少,非常适合煲粥。 11 放入面条的鸡肉汤是美国人在感冒或者不舒服时的最佳选择。 12 加入生姜的碳酸饮料,不含酒精。生姜可以使身体温暖,提高消化功能。对腹泻和咽喉炎疗效佳。 13 以红色或紫色的蔬菜为主要原料,富含维他命、膳食纤维、以及镁和钾等微量元素。 14 由维吉麦、盐、蔬菜汁、酵母提取物制成的奶油状酱料。作为澳大利亚人气很高的发酵食品,对治疗感冒很有效果。 15 西式汤中加入智利辣椒,再放入牛肉和内脏一起熬制的汤。作为解酒汤,对解除宿醉很有效果。 人生已经如此艰难, 有些事情…… 就用幸福的食物来治愈一下吧! |
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