八极拳震脚，如何做到极大威力，而不伤身

震脚，又名打垛子，是八极拳比较有代表性的训练方法。但常常有练习者，在练习八极拳过程中，由于用力过大，从而震伤大脑。下面带着这个问题，徐纪先生给诸多爱好者，作出回答。

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