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皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、说话慢条斯理、思维敏捷、精力十足，看上去顶多50多岁，实际上今年已经85岁啦！ 很多人问她，85岁了，是如何保养得这么好，身体还这么健康？从她父亲开始就都是长寿之人，他的父亲1896年出生，活了93岁，家里的亲戚也都个个长寿。 薄荷叶 枸杞 菊花 玫瑰花 三七花 和一些常见茶叶。薄荷是她自己种的，可清咽解毒；枸杞和菊花可以养肝明目；玫瑰花可理气疏气；三七花养血活血。茶叶分季节，冬天会放红茶，夏天放绿茶。 85岁的人每天早晨，她都会喝自制的豆浆，她的豆浆不是普通的豆浆，是用： 黑豆 燕麦 薏米 红枣 白果 核桃 打出来的，每天早晨浓浓一杯，加一个鸡蛋和一个包子。 和很多老人一样，邹老也喜欢养花养草。不同的是，她种的是药用植物，其中有一种叫观音菜，是半野生蔬菜，属于药膳同用植物，它具有活血止血、解毒消肿等功效，对儿童和老人具有较好的保健功能。邹老家经常用它烧菜汤喝，或是炒了吃。
观音菜 邹老的养生长寿秘诀就是“开心过好每一天”。“我根本不用什么保养品，我的润肤露就是最基础的保湿霜，就是最便宜的保湿霜。”她认为，之所以能“如此完美”，是和自己的心态分不开的。心情好，皮肤自然好，整天心情不好，涂再昂贵的化妆品，都是表面功夫。 邹老称自己是“80后”，因为她有一颗年轻的心。她时常露出孩童般的笑容。她背的包包不是老太包，而是年轻人背的那种大大的皮包。她还开通了微信，和学生以及家人联系，她说，紧跟时代潮流才能更进步。 每天也会跟其他年轻人一样：追剧。她爱各种流行电视剧，经常哈哈大笑。她说，电视剧让人心情愉悦。 邹老说，充实忙碌是最大的年轻秘诀，大脑是人体的指挥官。保持工作，保持对新事物的好奇和学习，保持大脑的年轻活跃，身体自然也会年轻有活力。 她早晨六点多起床，吃早饭然后上门诊。下午，学习和整理她的学术内容。邹老说，做人就需要活到老学到老，学习是终身受用的。 |
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