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身体重要的排毒器官非肝脏莫属，如果肝脏有问题毒素排不出，就会肝脏中毒。自己坚持身体，如果出现以下6种情况，就该好好养好自己的“小心肝”了！ 女性胸部有问题 肝气不舒时，女性胸部跟腋下很容易出现肿块。但肿块不痛不痒，一到经期前或者经期后就会疼，说明你肝脏已经受损。乳腺从中医角度讲是属于肝经线上的，肝中有毒就会产生乳腺增生，在经期经血准备排出时，乳腺会因气血充盛出现胀痛情况。
手掌出现斑点 两只手掌都有紫色斑点，大鱼际出颜色较深，食指出现明显细纹。手掌上有红白相间的点状在食指和拇指中间的三角线内。
容易情绪不好 肝毒积累太多导致肝气不舒，就会产生明显的不良情绪，因为肝脏是人体和情绪直接相关的内脏。
容易偏头痛，甚至痛经 人的脸颊两侧和小腹，都是肝经和它胆经的“管辖范畴”
肝不好脸会长痘痘 脸部两侧，都可以反映肝脏的健康情况。肝功能下降的时候，肝气不舒会生热，此时两边脸颊就会长痘痘，即痤疮。
肝脏有毒，脸色不对 印堂发黑。因为肝细胞饱遭破坏时，铁元素就到血液里，血液里的铁元素变多后，血液循环到脸部，看起来印堂就会发黑。
便秘容易使肝脏积毒，按摩通便 食物在胃肠道吸收和消化，需通过门静脉运送到肝脏，人吃入的很多食物、药品在肠道理发酵会产生有毒物质。如果便秘不及时排便会加重肝脏排毒负担，所以大便通畅是养肝的重要一步。按摩排毒法：将手掌展开在腹部从上至下腹推十次，然后分别从左右两边肋缘向左右下腹按摩十次，可以帮助缓解便秘。
吃养肝食物——姬伞菌粉、黄花郎茶 姬伞菌粉，性平，味甘；归心、肺、肝、肾经。姬伞菌粉富含多糖，具有多种生物功能，增强免疫系统，具有改善肝功能修复肝脏受损、养肝防癌之功效。与灵芝的多糖体含量1.30g/100g相比，其富含的多糖含量高达6.55g/100g，是灵芝的五倍，经常喝姬伞菌粉对养肝、提高老人身体免疫力都有好处。黄花郎茶也是种不错的养肝茶，黄花郎茶通肝经，慢性肝炎的人服用黄花郎茶可预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
保持好心情不生闷气，对肝脏好 为什么女性比男人更长寿？因为女性更爱哭。泪水是汇总排泄液，泪水里含有对身体有害的生化毒素。所以尽量不要生闷气，不高兴就哭出来心情舒服些对身体排毒也有好处。
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