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血脂垃圾，就是心脑血管病的“夺命鬼” 血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等，大堵直接诱发脑血栓、脑梗塞、猝死等！ 血脂垃圾堵塞，直接导致血压升高 血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！ 血脂垃圾引发脑血栓，诱发脑溢血、中风 由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；当血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！发病率、死亡率、致残率非常之高，同时会伴随多种后遗症，如偏瘫、流口水、失语，严重者成为“植物人”！ 预防心血管病的神仙茶桑叶5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克 。 桑叶：有凝血、降血压、降血脂、降胆固醇以及抗衰老等效果，还可以促进胰岛素分 泌，利水消肿等。 决明子：可降脂明目，润肠通便。便秘的人可以多吃点，但若平时有点大便溏泄则不 要加决明子。 干山楂、杭白菊、枸杞子：健脾，消食，清热，可辅助降脂，高血脂、高血压、心血 管疾病朋友都可以日常泡茶喝。 普洱茶：普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用 【神仙茶的做法】 将药材放在容器中用热水冲泡即可代茶饮，冲泡两次以上，没茶味了，就要换新。可随时饮用。 除了神仙茶外，心血管病患者也可以根据自身体质，通过代茶饮协助调护心血管疾病，稳定病情，防治疾病。 山楂荷叶茶： 山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。 荞子茶 多喝荞子茶，能有效帮助降血糖、降血脂和增强人体免疫力，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。 罗布麻茶 生长在新疆盐碱地带的罗布麻，也有很好的预防心血管病、降三高的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg，罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。 而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。 六大食物帮你清理血管1、 茄子 含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 2、洋葱 含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 3、大蒜 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 4、苹果 苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 5、海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 6、玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 |
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来自： coscozhang > 《高血压心血管》
