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随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，平时可以吃点简单又实惠的食物，帮助我们清理血管垃圾。5养生网小编给大家说说！ 茶叶 绿茶中含有的茶多酚能溶解多余脂肪，含有的茶甘宁可提高血管韧性，使血管不容易破裂。 罐装无核山楂干 山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15—30克，水煎代饮  东北黑木耳干货 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展，非常有效 黑木耳中的木耳多糖还能非常有效的进行降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。 大花野生罗布麻茶 罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，防止脂肪在血管壁中沉积。 罗布麻茶色泽碧绿，滋味浓厚，清香宜人。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂  苦荞茶 苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，总胆固醇，减少动脉粥样硬化指数，能够有效的清理血管里面的垃圾 苦荞茶属于纯天然的健康茶，营养价值非常丰富，适合大多数人群长期食用。 盐渍海带头 在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成 海带是我们餐桌上的常客，很多人喜欢吃，含有丰富的碘等矿物质元素。具有降血脂、降血糖、调节免疫等多种功能。  |
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