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去年就吵着要减肥，结果到今年夏天快来的时候肥还没减下去，我想是自己的方法不对，但去看过中医说我的体内湿气重，毒素排不出，长期积累变成赘肉，时间一长还会引起湿疹、口疮、痘痘等等。  下面这碗鱼腥草炖秋梨是排毒圣品，想减肥亲们可以学习做一下，一定不会失望。 材料：鱼腥草(中药房买的)、梨  我用的是隔水炖盅，梨切小块先入炖盅加水炖2小时，开盖加入冰糖、鱼腥草盖上后继续炖30分钟，ok了，鱼腥草不用吃，喝汤吃梨，味道极好。  有经验的姐妹说，这碗汤喝2天就能排出体内毒，清理3斤垃圾，体重速降，整个人变轻松许多，一周喝三四次效果最好，经常排毒，想胖都难呢。 |
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