|
在文章的开始，我们现在做个测试，测试一下你是否有以下这些症状，如果你没有这些症状那么很抱歉，这篇文章不能帮到你，如果你恰巧有以下1-2条症状，那么请你认真的把下面这篇文章阅读完，你将会有意想不到的收货！ 你是否有以下这些症状的1-2条 1. 头发爱出油、面部油亮 2. 浑身无力，常感到疲倦 3. 舌头边缘有锯齿状 4. 女性阴部潮湿（瘙痒异味） 5. 机能衰退，对房事不感兴趣 6.男性阳痿早泄。 7. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 8. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形 9. 眼袋下垂，黑眼圈严重 10.肥胖，减肥后反弹投票 如有以上1~2种症状，要引起注意了，请认真看完这篇文章。 在中医界里这些症状被称为“湿邪”，若长期生活在潮湿的环境里就会容易招惹湿气，身体内有湿气还有一方面是因为由于平常的饮食不规律所造成的。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 湿气重最常见的表现就是引起长痘痘，湿气会导致内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人常常觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等症状。
湿气重也不需要太过于担忧，以下有几个祛湿的方法： 祛湿第一招：泡脚祛湿 驱除寒气 每天用热水泡脚可以促进血液循环，赶走体内湿寒。如果加入艾草、吴茱萸、红花，那么就可以通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。为了起到更好的驱寒效果，建议大家采用艾叶吴茱萸泡脚包的方法，效果更加明显。
祛湿第二招：拔罐祛湿 拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。但很多人觉得拔罐会有依赖性，或者是推荐各种药补，但是药补步入食补，毕竟药补的副作用较大。
拔罐注意身体状况 有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。 祛湿第三招：食疗祛湿 中医讲究对症下药，湿气则引起脾胃失调，故祛湿必须同时健脾！《本草纲目》中有记载：徽琼散能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。徽琼散是什么大家许多人可能没有听过，但是说出徽琼散的配方许多人都会明白其为何可以达到祛湿健脾的功效！
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，莲子1g，甘草0.1g。 将上面这些中药材混合到一起烘干研磨细粉，每次2-3勺，一天2次。饭前服用。每天泡水喝，可全面祛湿！ |
|
|
