都说女人生孩子是再次重生,有的人生完孩子秒变大妈,有的人生完保养得当变得比以前还漂亮。 就连在娱乐圈中也不例外,娱乐圈女星因为经常出现在公众的视线里,所以对自己的外形要求更高,经常都是光鲜亮丽,不过生完孩子就不一定了,有些女星产前后对比很惊人。 为什么女人产后会如此憔悴? 很多妈妈生产后会出现身体虚弱、面色黯淡无光、掉发、长斑、精神不佳、身体乏力等症状,是因为分娩时候失血耗气,气血血虚产生的。所以产后要补气血,气血足了,人的状态就回来了。 中医推荐补血食疗方子: 桂圆百合枣仁茶:桂圆、百合、酸枣仁、小麦、茯苓、枸杞子 做法:取桂圆12g、百合10g、酸枣仁10g、茯苓8g、枸杞子10g、小麦8g,几种食物以留5%左右的水分的标准晒干(能长期存放),并磨成粉末状,用透气的过滤袋每次取2g泡水喝。 桂圆富含维生素和磷质,有益脾、健脑、补血的作用;百合具有养阴润肺、清心安神之功效;酸枣仁镇静、安神的效果很好;茯苓常用于脾虚食少,心神不安,惊悸失眠;枸杞子和小麦也有安神的作用。 食疗是最安全的调理身体方法,毕竟是药三分毒,尤其是产妇本来身体就虚弱,更需要注意了。 |
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