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老中医：你还在吃药降血压吗？一周吃三次它，血压轻松降下来，还防癌抗癌 芹菜是我们日常最常的一种食物了，芹菜的作用非常的多，能够镇静安神，养血补虚，清热解毒，还能防癌抗癌。除此之外，芹菜还有一个重要作用，那就是降血压。高血压是在现在人们非常常见的一种疾病。尤其她的并发症非常的可怕。教授曾经教过一位患者一个办法，让他的高血压从170降到了110。这个办法是什么呢？ 对，就是今天我们的主角，芹菜。高血压的产生原因很多，最主要的就是因为盐吃得多，当然胆固醇含量多的食物也要少吃。想要降血压，还要经常吃点芹菜。现代医学研究表明，芹菜中所含的“芹菜素”，不仅可以降血脂，预防粥状动脉硬化，还能舒张血管，降低血压。那么芹菜怎样吃吃最合适呢？ 芹菜生吃应该很少有人用这个方法吧？ 生吃芹菜能更好的保留芹菜中的养分，而炒食会导致大量丁基苯酞类物质被破坏。所以优先推荐凉拌芹菜。 如果你真的想降血压的话，最好多吃些芹菜。 |
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