艾灸治疗气血虚弱

    气血虚弱者或年老体弱者，其肌肉活动增加的热量减少。同时，由于内分泌腺的老化、血管老化、对冷的反应迟钝和神经调节不敏感，影响了体温的调节。以下穴位，每次取3～4穴，进行艾灸，可以达到培元固本、驱寒邪、暖身体的目的。

治疗气血虚弱的穴位：大椎穴、肾俞穴、关元穴、气海穴、中脘穴

一般艾灸

01

大椎穴

    大椎穴的位置：大椎穴位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时，将颈部稍微向前倾，在项部与背部交界附近，可以触摸到一凸出的最高点，这是第7颈椎，其下方凹陷处即是。

    施灸方法：温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间：每日灸1～2次，每次灸30分钟左右，10天为1个疗程。

    作用功效：行气活血，祛除颈部寒气。

02

肾俞穴

    肾俞穴的位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2腰椎下方的凹陷处旁开1.5寸（2横指宽）就是肾俞穴。

    施灸方法：回旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

    施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

    作用功效：滋阴补肾。

辨证加灸

症状 脾肾虚寒。    

03

关元穴

    关元穴的位置：关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。

    施灸方法：此穴需两人配合施灸。宜采用回旋灸的方法。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

    施灸时间：每周灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

    作用功效：培肾固本，调气回阳。

04

气海穴

    气海穴的位置：气海穴位于肚脐正下方1.5寸处。

    施灸方法：宜采用回旋灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

    施灸时间：每周灸1～2次，每次灸10～15分钟。

    作用功效：温阳益气，扶正固本，培元补虚。

05

中脘穴

    中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。

    施灸方法：温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准穴位，距离皮肤1.5～3厘米。

    施灸时间：每周灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

    作用功效：使阳气旺盛，有升提收摄之功。

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