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天越来越热，很多人习惯在大量出汗后，通过冷饮来解暑降温。昨天，市卫生监督所的工作人员发布消费提示，夏天喝冰水降温反而更易中暑。 专家介绍，大量喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，使原来开放的毛细血管收缩，导致平滑肌痉挛，引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。“对于老人来讲，喝冰水更可怕。”专家说，尤其是有心血管疾病的人，天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，可能会造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。“市民应尽量不饮或者少饮冰水，如将白开水放到冰箱里冷藏，时间也不宜过长，饮用时手感不冰手为宜，老人、小孩最好不饮用冰水；女性在月经期间，过度喝冰水会造成月经紊乱、痛经等，即便暂时不会引起不适，也不宜饮用冰水。”专家说。 专家提示，夏季要养成正确的喝水习惯，最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳，温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。另外，夏季身体新陈代谢加快，市民平时要多喝开水，不要等口渴时再喝，这样才能完全补足身体所需的水分，尤其要注意不能用冰镇饮料来代替水。 |
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