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滋补营养还得说炖土鸡汤,关键是好吃还营养

 职中石元双 2017-04-10

茶树菇红枣炖土鸡

材料:茶树菇(干)50克,土鸡1只,红枣5颗,姜片、葱段各适量

调料:高汤、盐、料酒、白胡椒粉各适量。

做法:

1、将土鸡宰杀后,去毛去内脏,清理干净,反复漂洗剁块,在沸水中去除血水,抹上盐和料酒腌制30分钟。

2、将干茶树菇洗净后,在清水中浸泡15分钟,泡软后去蒂切段,红枣洗净。

3、锅中注入足量高汤,用大火煮沸后,放入茶树菇、红枣、鸡块、姜片和葱段,用大火煮约20分钟后改用小火温煮1个半小时左右,直至原料熟好入味,放入盐、白胡椒粉,拌匀即可。

小贴士:

土鸡较一般的饲料"快速成型鸡"而言,土鸡的头相对较小,且鸡冠也偏小,颜色红润。由于土鸡在喂养时,所摄取的食物多是"纯天然"的,没有附带任何添加剂,所以土鸡的毛色与普通"良种鸡"来说,更为鲜亮,会给人一种油光发亮的感觉。

而看"脚"是土鸡最为直观的辨别方法。土鸡的脚细,但却显健硕,精神有力。由于土鸡大多处于放养的状态,且喂养时间较长,所以其掌底部会有层厚厚的茧。而饲料鸡喂养时间短,脚的底部自然比较"娇嫩"。另外,选土鸡还要看其毛孔。在挑选时,可用手拨开鸡毛,看其根部。土鸡皮肤薄、紧致,毛孔细,是呈网状排列的。仿土鸡皮肤较薄、毛也较细,但不如土鸡。而饲料鸡则皮厚、松弛,毛孔也比较粗。土鸡和仿土鸡最重要的特点是肤色偏黄、皮下脂肪分布均匀,而饲料鸡的肤色光洁度较大,颜色也偏白。

在下锅后,鸡的分别就更为明显,土鸡和仿土鸡烧好后肉汤透明澄清,脂肪团聚于汤汁表面,有香味,而饲料鸡则肉汤较浊,表面脂肪团聚较少。

注:本文为微信公众号四方吃客:sfchike 原创,转载请联系作者

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