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正确洗手能减少30%-50%的疾病风险，甚至可以挽救生命。每天都要洗手，可你真的洗对了吗？哪些情况必须洗手？如何选购洗手用品？ 一、手到底有多脏？ 美国一项研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，不仅比电梯扶手、公园长椅要脏，被人们称为“细菌炸弹”的厨房抹布不过几百万个。 二、儿童洗手习惯养成的重要性 据世界卫生组织（WHO）报道： 目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。这些儿童里，有一半是因为没有养成良好的洗手习惯而导致死亡的。在促进儿童养成良好的洗手习惯，能使腹泻性疾病的发生率减少50%，使呼吸道感染减少25%。 三、我国洗手习惯的现状 洗手的误区 1、不脏不洗：手上的细菌肉眼是无法看见的，如果不脏就不洗的话，只会增加“病从手入”的机率。 2、以擦代洗：物理擦拭只能清除极少的细菌，况且手绢、纸巾本身就可能有细菌。 3、用盘接水洗手：当你开始洗手时，水盆里的水就已经脏了，这样洗手并不能最大限度减少手部的细菌。如果多人用同一盘水的话，污染程度更为严重。 4、洗手时间过短：揉搓时间短，冲洗变数少，对去除病菌作用不大。 5、洗手过勤：有些人会以为洗得多会好，但是过度洗手也会破会手上的正常菌群，对良好的卫生习惯并没有好处。 6、不用肥皂或洗手液：单纯用水洗，实际上大量的病毒和病菌还停留在手上。用肥皂或洗手液能破坏手上携带大多数病菌的油脂和污垢 四、什么情况下必须洗手？ 1、超市或商场购物后。 2、接触过血液、泪液、鼻涕后。 3、打扫卫生后 4、接触钱币后 5、吃药或处理外伤前后 6、接触宠物后 7、使用电脑、鼠标后 8、佩戴隐形眼镜前 9、喂养孩子前或处理婴儿粪便后 10、户外活动、玩耍后 五、家庭洗手用品 1、使用普通肥皂、香皂，但要保持干燥。选购时认准卫妆准字。 2、选用“妆”字号洗手液即可。 六、正确的洗手姿势 六、正确洗手是最价廉、最简单的健康干预 洗手与其它常用的长期健康干预相比是最价廉的。有研究指出，投入3.35美元用于洗手获得的健康效益相当于投入11美元用于厕所建造，相当于投入200美元用于家庭供水，相当于投入数千美元用于免疫项目。投资用肥皂洗手的活动，还可以扩大投资供水和卫生设施的健康效益，在家庭没有基本环境卫生和供水服务时降低健康风险。成本不是推动洗手的屏障，世界上几乎所有的家庭都有肥皂，只是它们通常仅仅被用于洗衣，清洗碗碟，洗澡，而不是洗手。 七、儿童将成为促进改变的使者 当要分享好的卫生实践时，作为社会的一个部分，孩子常常是最有力、最热情的群体，并且乐于接收新事物， 通过在学校“洗手课”学习后，回到家里和社区成为行为改变的推动者。孩子的积极参与（理想之处在于，孩子位于家庭、学校和社区的交汇处），当与文化友好（敏感）的以社区为基础的干预结合时，可确保可持续的行为改变。每年的10月15日是全球洗手日，其目标就是激励孩子去接收并分享正确的洗手实践，把他们作为“洗手大使”置于国家层面和地方活动的中心。 |
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