配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。 用法：熬水40分钟，每天喝两小杯。 叮嘱：这道药是甜的，味道很好，滋阴的效果非常棒，如果孩子有阴虚症状，喝一喝就能够调养过来。需要注意的是，一般情况下，这个药给孩子喝五六天就可以了，过一段时间如果他还有阴虚的症状，那就再喝一个星期。另外，也可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的效果也不错。
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。” 有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。 阳虚一般表现为虚像和寒像，比如比较怕冷，容易腰酸腿痛，水肿、另外容易出现腹泻等症状，饮食上可以吃点枸杞，少吃生冷的食物。
具体方法：宝宝采取仰卧位，双下肢伸直或60°屈曲，妈妈用手指或手掌放在一侧足三里区域，点捏，点揉，以局部皮肤感觉有微红热，宝宝舒服为宜。每次时间为15分钟，宜早中晚各1次，同样方法按摩对侧。毎2周为一个疗程。
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品，忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。 一般有阳虚的就可以吃一些补气生升的药物，如山药，人参，肉苁容这些一起就可以了，都可以达到补气补肝肾的效果，就可以让这个身体更好的，所以就对症的进行治疗就行了少食多餐看结果就会好的。 |
|
|
