海带这样吃，润发还减肥！90％的人恐怕都不知道！

海带常常作用人们餐桌上的食物，那么你知道海带到底有多好吗？

1、黑发润发

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。

2、排毒减肥

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化、减少人体对铅、镉等重金属的吸收的作用，并能排除人体内放射性元素，褐藻胶在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。