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近视是指患者近的事物可看见，而看远处的东西就模糊不清。近视眼虽然可能是家族遗传，但看书时的不良习惯及过度使用眼睛，也是引起近视的重要原因。所以，注意看书姿势与距离，看书时间不宜过久，以及做眼保健操等都有助于保护视力。下列的指压按摩，对控制和恢复您的视力将有所帮助。 治疗近视的指压按摩法: 1.用拇指与食指腹同时按揉左右睛明穴 。 2.用双手拇指腹向上按揉左右攒竹；再用拇、食指按揉瞳子髎穴。 3.用双手食指或中指腹同时按揉左右承泣、目明穴。 4.用双手中指与无名指腹同时分别贴在两眼的上下眼皮，按摩16次。 5.用双手拇指腹同时按揉左右风池穴，其余四指支撑头部。 6.用双手拇指与食指轻捏住左右耳垂，拇指在后，食指在前，揉捏32次。 7.用拇指腹按揉左右合谷、光明穴。 8.用双手掌干浴脸。 以上穴位，各操作1分钟，每日1—2次。 |
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