如何培养内心强大的孩子

本周我们在头条上举办“孩子强大内心养成计划”参与讨论赢好礼活动。奖品呢，就是来自台湾人气作家，画家爸爸赖马的两本书（任选一本）

活动链接：http://ci.toutiao.com/people/college/activity.html?task_id=1974719040

看到这个题目，会不会感觉有点目的性太强？

但是仔细想一想，成为父母，养育孩子，在享受美妙时光和愉悦的同时，也不可避免地承受了巨大的压力，挑战和困惑一个接一个。

我们不是要强调，必须想办法让孩子强大，必须优秀，必须赢等等。而是，在每一天的日常生活中，我们自然地就会遇到很多很多挑战。且不说孩子生病，上幼儿园上学等实际问题，就是这每天都有可能出现一次或数次的情绪问题，已经让家长们十八般武艺样样都得拿出手试试了。而很多时候，我们还是搞不定这些小不点儿。

那么，孩子内心强大，指的是什么呢？

是孩子与自身关系和谐，因而能够自我调整，自我激励，与他人友好相处，能够处理生命中遇到的坎坷和起伏的一种能力。

与自身关系和谐，是内心强大有力的根基。说通俗一些，就是自己不和自己找别扭。比如，生气的时候觉得生气不好，不该生气，悲伤的时候又要表现出无所谓，告诉自己没什么可伤心的等等。不允许自己做真实的自己，而要假装成另外的样子，就是我们情绪失控，缺少力量的原因。

具体到孩子闹情绪，家长往往会根据自己小时候的经验来处理。比如：

忽略情绪。家长不问孩子情绪原因，或者问了也不知道该怎么办，但是不愿意继续让孩子闹，所以会说，“别闹了，咱们去买个冰淇淋吃吧”，“带你去游乐场好不好”，孩子的情绪被转移了，暂时放在一边了，但是这个小小的累积在心里是不会消失的。下一次碰到类似的情况会再次爆发，并且越来越厉害。

家长也开始闹情绪。就像《生气王子》里的国王和王后，他们发起脾气来比王子有过之而无不及，个头大，嗓门高，王子也只能听话。但是这种被压抑的情绪是不会自己消失的，它们成为心中的一团怒气，随时有机会就要出来发泄一下。

放任不管。有些家长觉得这没什么，让他闹一会儿自然就好了。还有些家长看到孩子闹情绪自己接受不了，干脆跑到别的房间躲清静。这样的结果，同样是让孩子无法了解，接受和处理自己的情绪。那种莫名其妙的愤怒和不受关注的感觉也会积存下来，等待着下一次机会爆发。

这几种情况，都是情绪没有被觉察和接受，从而也没有得到释放。这样的情绪，在身体里面累积多了，孩子身体就会变弱，注意力不集中，表现出诸多奇奇怪怪的“毛病”。你会发现很多这样的“具体的毛病”，你找不到原因，也没有什么特别有效的方法。

如果你在孩子闹情绪的时候，首先允许他们表达、释放，然后协助他们寻找可以接受的解决方法。比如《爱哭公主》里的小鳄鱼，在创纪录地大闹一场之后，爸爸妈妈都没有责备她，而是帮她洗了澡，在她平静下来之后，询问她：如果下一次举办派对时又出现这样的情况该怎么办呢？妈妈还给她小咒语，和有色眼镜，作为帮助她的工具。这样，小公主释放了情绪，并且自己已经看到了大哭大闹的结果：宴会弄得一团糟，朋友都跑了。那么第二次又出现同样状况时，小公主有了一些自控的能力，情况就完全不一样了。

所以孩子闹情绪时，我们不要让他们觉得，这样是错的，不应该这样。因为情绪的发生，不是头脑可以控制的，身体和情绪的反应比头脑快不知道多少倍。而是要帮助他们认识到自己现在有这样的情绪，有这样的身体反应，这些都是可以接受没有问题的。其次，在情绪平复后，再引导他们探索一下，以后有什么样的办法可以帮助到他们。

当孩子的情绪被觉察和接受，他们往往会有力量来面对下一次类似的挫折。在这样的过程中，他们慢慢地了解自己，从而能够学着照顾好自己。当孩子心里没有积存那么多“拧巴”的东西时，你就会看到一个内心强大的孩子。他们也许性格各异，有的淘气外向，有的沉静内敛，但是他们的内心非常有力量。你不会看到他们有很多“无理取闹”，你能感受到他们的稳定。

所以，这就是我们对强大内心养成的理解，也希望家长们能够关照自身，与自己和解。毕竟，爱孩子的前提是先要爱自己，不然不仅不得其法，可能还会有很多“自我牺牲”的感觉。在画家爸爸赖马的书中，我们可以感受到爸爸妈妈直面困难的勇气和乐观，也看到孩子得到释放和引导后的喜悦。养孩子，爱孩子，其实是可以双赢的。