人老了最害怕的五件事 男妇各不同

人一旦上了年纪，就会担心很多以后的问题，异地的儿女，老人如何过晚年，是否给儿女造成负担，身体不好儿女如何照顾自己等问题，人老了需要担心的事情都有哪些呢。

男人最害怕的5件事

1、性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。根据研究发现，性欲会随着人的衰老加速而递减，男性会担心导致的尴尬或羞辱。专家建议，如果出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

2、体力下降。男性认为失去力量等于丢掉了男子气。90%的男性认为衰弱是最可怕的老化标志。专家建议：当体力开始下降时要经常性的做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

3、退休，失去工作能力。退休会让很多男人开始变的焦虑，男人退休后开始通常都会无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系频繁。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。

4、出行安全。年纪大了之后，因为安全问题，会被家人要求不能单独出行，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了老人的安全，最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。

5、记性力变差。对于人老了记性变差这是无可避免的，而且多半男人都会担心老伴会比自己要早。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。

女性最害怕的5件事

1、失去魅力。皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象都是女性担心自己老了会出现的，没有了吸引力可怎么办。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都是让女性更有魅力的自然手段。

2、被单独留在家中。家里空人一人，会让女性产生孤独感。专家建议：家人适当增加联系、探望的时间，增加亲密度最重要。

3、没钱花。退休后可能经济来源就会减少，这样没了保障，让人又少了一份安全感。专家建议：家人可以多探望老人，定期给生活费，多与老人沟通。

4、癌症风险。乳腺癌成为女性最担心的癌症之一，什么都减下来以后，患病的几率也会增加。专家建议：保持健康生活方式和坚持常规筛查是防止癌症的两大有效措施。

5、成为他人负担。女性一直是照顾全家的保姆，一旦自己失去照顾家人的能力，受别人照顾会担心成为别人的负担。专家建议：老人一旦不能自理，家人也需让老人适当做些力所能及的事，让他们感觉自己还有用。