这样吃蛋堪比直接吞炸药

这样吃蛋堪比直接吞炸药

 

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      早餐吃鸡蛋你以为很正常，这样吃蛋堪比直接吞炸药，赶紧告诉家人

鸡蛋是我们日常生活中常见的食品，它被称为“全营养食品”，含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需的其他矿物质。但是，吃鸡蛋有很多的注意事项，千万不能触及。

 

隔夜蛋

不少人喜欢吃半生不熟的溏心蛋，一下吃不完就放冰箱里，留到第二天再吃。可是，没有熟透的鸡蛋，很容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等症状。
 

 

空腹吃鸡蛋

早上空腹吃鸡蛋的情况太普遍，但这种做饭不科学，空腹过量蛋白质含量高的食品，蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉，起不到营养滋补作用。