千金都不给, 不生病降压偏方, 清血管降三高: 燃脂体轻治好3年便秘!

养生美食单吃一种，多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃，吃法就更多了，也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味，单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧，美味极了，营养价值又惊人。

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

1.锅中少量油，倒入花生，开小火炒，不停的扒拉

2.到噼里啪啦花生衣破就好了

3.菠菜洗净，切两段，焯水，挤干水分备用

4.俩主人翁请到盘里

5.一勺糖两勺醋，半勺老抽，搅拌均匀，尝一尝

6.浇糖醋汁，拌匀，上桌

小贴士：花生炒制一定小火，糖醋比例是一比二，老抽上色用