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如厕后注意观察的人常会发现，大便不成形、溏粘，而且便后难冲掉，这是什么原因呢？并没有拉肚子，为何会如此？其实大便粘马桶也是一个健康出现问题的信号，千万不要轻视了。 正常人的便便是成形的，而且不软不硬，像香蕉状，因此又称为“香蕉便”。而出现大便粘在马桶上，即使多次冲水也很难冲干净，则说明身体出现了问题。 中医认为，大便不成形是身体湿气过重的最典型表现，同时可观察自身舌苔是否白腻，舌边是否有齿痕，以及身体是否常有乏力、犯懒的感觉登来佐证。湿气重的人还多肥胖，尤其是小腹和大腿，容易囤积脂肪。 俗话说百病由湿生，湿气是百病之源，身体湿气重，说明脾虚，身体水运化不畅导致。长期湿气重会诱发关节炎症、带下病、妇科炎症、脚气以及肿瘤等疾病，危害极大。中医认为，祛湿可从食疗入手。 健脾利湿——喝马齿苋薏仁茶 取马齿苋5g、薏仁10g、赤小豆10g、芡实10g、淡竹叶3g、槐米3g（按照比例，量可调整）。薏仁可稍微炒一炒，赤小豆和芡实泡水待用，其余材料洗净备用。取砂锅，放入全部材料加水煎煮，约45分钟，至赤小豆煮烂即可。 取水饮用，每日2~3次，每次约250ml。温服效果最佳，嫌熬煮麻烦可冲泡袋泡茶，一次一茶包。茶渣无需反复冲泡，取新煎、最浓的一次即可。 马齿苋、薏仁和赤小豆是祛湿能手，有消肿、除湿以及利尿的功效。加入槐米和芡实健脾利湿，搭配其余清热解毒的材料，此方常饮可清除体内湿气。 注意：脾主运化，湿气重的根源大多数在于脾虚，因此祛湿与健脾同时入手，祛湿效果更好更明显。 |
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