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平坦腹部必做的9个动作，一定要练起来！

 和常常想起 2017-04-13

平坦腹部必做的9个动作，一定要练起来！

时尚一点通 08-18 10:14 大

【平坦腹部必做的9个动作，练出你的马甲线】

9个动作，每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒。隔天练即可，坚持3个月，配合跑步等有氧运动，平坦小腹，人鱼线、马甲线可以初见端倪！没有腹肌的人生不完整！

【要说减肥的话，李悠洁塑形法 应该是最好的减肥方法了，很多朋友通过李悠洁塑形法已经成功减肥了，想减肥的朋友可以百度去找一下奥】

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