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乐观的心态之惊天秘密
2017-04-12TATV育婴
乐观的心态之惊天秘密 文：同行者
之前看到一个这样的观点：要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养。身为医生的我大为赞同，同时身为一个关注心理健康的医生的我除此之外，也有一些不同的看法。如果我说，我们要学会接受自己的不健康状态。这句话有一个前提我们都是不健康的。如此说来，该有很多朋友都不认同了。先别急，我慢慢说来...... 在我成为一名“好医生”之前，我看到我们的精神医学鼻祖许又新老先生说了一句话。我原文摘抄在这里和朋友们分享： “如果我们把生命中各式各样好的属性和状态概括为健康，把各式各样坏的属性和状态概括为疾病。那么，显而易见，纯粹的健康和纯粹的疾病都是不存在的。我们每个人既是健康的，同时也是有病的，差别只是程度上的不同而已。——许又新” 看到这里，你是不是也和我一样觉得绝对的健康或不健康是一个谎言呢？我们人类真是一个复杂的存在吧？我们貌似要更关注目前的状态是什么样的，目前的状态和环境协调吗，目前的自我的感觉是怎么样的，目前的感觉是怎样形成的......却没有绝对的健康或不健康之说。这貌似一个伪命题，我却还是想要和大家分享一下，大部分人都认同的健康四大要素。这四个部分每个部分都可以说很多，也有故事要讲给大家分享。下期预告一下： 乐观的心态：我将会和大家分享一个惊天秘密——吸引力定律； 充足的睡眠：我将会和大家分享如何放下意识的控制，接受无意识的世界； 适当的运动：我将会和大家分享一个在催眠状态下体验运动的故事； 均衡的营养：我会相反的视角给大家解释现代社会的“营养不良”。 OK，那敬请期待下期的精彩分享吧~~
很多年前，我的一个朋友向我推荐了“秘密”这个视频。我怀着好奇心默默看完后并没有急于和他分享观后的心得，我只是到河边精心的挑选了一颗很普通的小石头，把它随身携带。之后的半年里，这颗石头从不离身。然后“奇迹”出现了：半年后我并不经常把小石头带在身上了，而我的身上多出了一种特质——积极的视角和习惯。时至今日，这个思维习惯给了我很大的益处。这是我亲身经历的故事，肯定有很多朋友会好奇说起来依稀平常的事其中蕴藏着怎样的玄机？OK，容我慢慢道来—— 先说说吸引力定律：有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转，正是因为它的作用地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态；也正是因为它的作用，太阳系乃至整个宇宙中，数以亿计的星球，都能相安无事的停留在各自的轨道上安分地运行，这样一种能量引导着宇宙中的每一样事物，也引导着我们的生活，这种能量就是——吸引力。 同频共振，同质相吸。就是说，频率相同的事物，会引起共振。人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率(脑电波)，而这种频率就好比杜鹃用于求爱的信号、蝙蝠用来探路的超声波。它会吸引同样的频率，引发共振，从而将我们思维活动中所涉及到的任何事物吸引到我们的面前。因此，人们尽可能地摒弃一切负面的思维活动，每天只想着正面的、所期待的事物，这样最终所期待的就会发生，也就更容易走向成功。 就像物理界认为任何有质量的物体存在吸引力一样，人的思想也存在吸引力。正所谓人以类聚、物以群分也正式这个道理。
再说说乐观的心态是怎样的一种体验。心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，纵观众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，乐观的心态首当其冲。话说乐观的心态也对我的临床工作提供给了另一种视角——资源取向。就是用积极的角度去看待身边的事物，用积极的心态对对待生活的际遇。我们临床思维中找到生病的原因，诊断和治疗的过程都是缺陷取向的，而很多时候生病知识一个状态而已，及时病了依然有很多积极的方面存在着，重要的是我们能及时察觉到并且强化积极的部分。 文至此，相信被你的高频波吸引到的事物就会渐渐被你“吸引”到你的身边来，就像我们的缘分，就像我们的相遇......感谢你！
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