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关注科力克专人客服微信号“kelike456”，免费提供趣味养生资讯，我们的小目标是先活个100岁！ 01 小时候看见大人抽烟特别羡慕，觉得那是成熟的表现，现在想想小孩子的幼稚单纯大多来源于模仿。 于是，在上小学5年级的时候，我偷偷的拿了爸爸的第一根烟，那时候大家都流行抽散花（不好意思暴露了我的年龄），第一口呛得眼泪横流，但是想想大人们抽烟时，那种 惬意的眼神，我继续的抽了下一口，没想到这一抽就是10年。 其实，戒烟的想法一直都有，但是总觉得抽上两根也无所谓（ps:我不是那种每天几包的大烟鬼），真正让我戒烟的人，是我老婆。因为她要怀孕，她说要么戒烟，要么就不要孩子，她不想让孩子还没出生就受到香烟的危害。 于是，为了人类的延续，为了社会主义接班人能多一个选择，我选择了戒烟。戒烟之路虽苦，但从不孤独。 02 戒烟方始，我查阅了很多资料，因为我怕自己会放弃。抽烟对身体的危害有很多，分享下自己的经验，与诸位共勉。 一口黄牙无处藏 这个影响是显而易见的，虽说危害相对其他来说并不大，但是对于颜值有要求的我却是致命的。 吸烟容易引发多种疾病，尤以口腔类的疾病为多，比如牙周病，牙齿变得更加脆弱，一想晚年的无牙的悲惨生活，我戒烟的决心又坚定了几分。抽烟严重者，也就是每天抽烟半包以上的，上厕所抽烟，打游戏抽烟，睡前抽烟等等，这样的生活真的是烟雾缭绕。他们的牙齿更容易变黄也更容易患上口腔疾病。 一颗黑肺话凄凉 抽烟对肺部的影响周所周知，但好多人已对此麻木不二，虽说影响很大，但依然不能阻挡他们的抽烟之路。 据统计，有80%的男性得肺癌都和抽烟有关系，多么可怕的数据。当然，也会有人说，谁睡家老头每天抽烟，活到了100多岁，问题是我们只是我们自己，每个人自身的体制只有自己和医生才知道吧。 一颗大脑被愚昧 好多电视剧都会有这么一处情景，一个男的酗酒抽烟且容易暴怒暴躁，对一个女的打打骂骂。 香烟爱好者对抽烟乐此不疲的一大原因就是，抽烟可以舒缓神经，放松自己的压力。烟中确实有化学物质在一定程度上可以让大脑放松，然后大脑就会慢慢适应，产生依赖，这和温水煮青蛙何其相像，你愿意做那只青蛙吗？ 03 戒烟第一天的我： 第一天的我说实话还是有些兴奋的，毕竟想着马上就要有自己的baby，这点苦我愿意承担。 生活没有产生什么变化，我正常上班下班，第一天过去的波澜不惊。 戒烟第二天的我： 就有点受不了，感觉浑身难受，老想找点什么东西，但就是找不到，晚上好久才睡着。 戒烟第三天的我（最难熬之一）： 我第一次有了放弃的想法，我在想我为什么要孩子，还要养他，给他买房子。我上了半天班就请假回家了，待在屋子里面浑身冒冷汗，我所幸坚持了下来。
戒烟第5-8天的我（一周左右）： 最害怕的是饭局，哥们几个都在抽烟，我又有了放弃的想法，后面我基本没去过几个饭局。 戒烟第10天的我： 想吸烟的欲望没有那么强烈，感觉有死后余生的感觉。 戒烟半个月后： 我开始憧憬有小宝宝了，吸烟的生活仿佛渐行渐远。
戒烟1年后的我： 媳妇终于怀上了我的孩子。
04 最后，有几句话赠与诸位戒烟者！ 希望大家越早戒烟越好，毕竟周围的人是无辜的。 |
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