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吐鲁番：推荐玩法 吐峪沟感受当地民俗； 葡萄沟享清凉，尝葡萄； 坎儿井、交河故城，感受吐鲁番的文化和历史轨迹。 Tips：这一天的行程属于非常地道的新疆特色，但想要深入了解当地的历史和文化，还是需要专业导游讲解。推荐参加当地日游行程，比单独请导游要划算，而且景点比较多，全部自行前往的话交通也繁琐，时间也紧张。日游行程有拼车，有导游，省时省心。 【火焰山】 吐鲁番最声名在外的景点，没错，就是《西游记》里老君炼丹炉的炉灰掉下人间形成的极度炙热的火焰山，是中国最热的地方。 感受火焰山的魅力，推荐从吐峪沟大峡谷徒步，纵穿火焰山，感受火焰山的热力四射。 门票：40元/人 【吐峪沟古村】 新疆现存最古老的维吾尔族村落，游客少，当地村民穿着民族服饰，驾着驴车代步，日出而作，日落而息，完全保持着古老的生活方式。 这里还是中国第一大伊斯兰教圣地，被誉为“中国的麦加”，村落里错落排列着矮矮的土房，充满了未知和神秘感，特别值得花时间来感受。 纵穿火焰山，峡谷中没有绿荫蔽日，两侧童山秃岭，土质松软，疾走时会带起一溜尘土飞扬，黄土滚落。 门票：30元/人 交通：没有班车，包车的话，从吐鲁番到吐峪沟大概150元左右。 Tips： 1、火焰山景区温度较高，请准备好防暑药品及防晒用品； 2、要徒步火焰山的朋友可从吐峪沟上山，但火焰山地形复杂，要提前规划好线路。 【坎儿井】 中国古代伟大的灌溉工程，古人智慧的结晶，坎儿井保证了当地的用水，还将地下水引出来灌溉农田，且沿用至今，让人不得不叹服。 景区内有博物馆，可系统了解坎儿井的运作原理、挖掘过程。这还是避暑纳凉的好地方。 这还有葡萄干晾房、阿娜尔汗的家、中国大馕坑等新疆传统的民俗建筑，非常有趣。 门票：40元/人 【交河故城】 世界保护最好的生土建筑城市，一座土城。 一个失落的文明，曾经繁华的街道、寺庙、神坛，历经2000多年而屹立不倒，凄凉、沧桑，有“东方庞贝城”之称。
古城中心有一个观景台，可俯瞰古城全景。
岁月不停流逝，古城逐渐风化，想去趁现在。 门票：70元/人 Tips：古城还挺大的，建议请导游，毕竟是遗址，至少让自己能看个明白。或者直接参加日游，有车，带导游。 美食 吐鲁番的饮食很丰富，具有浓厚地方特色的维吾尔风味小吃和伊斯兰清真食品都荟萃此于。此外，吐鲁番葡萄加工的其它食品特别多，各种葡萄干、葡萄酒、木赛来斯、葡萄水等，无一不是令人垂涎欲滴的美味。 【帕尔木丁】
帕尔木丁色泽金黄悦目、皮酥肉嫩油多，吃时包子皮犹如溶化在嫩肉油香中一般。可单独食用，亦可与抓饭一起食用，被称为抓饭包子，是维吾尔族人的上等饭食。 【抓饭】
维吾尔语称“波劳”。抓饭的花样很多，除用羊肉做抓饭外，还用牛、马、鸡、鹅、雪鸡、野鸡等肉来做抓饭。除此还用葡萄干、杏干、桃皮子等干果做抓饭，称为甜抓饭或素抓饭。无论哪种抓饭都要放胡萝卜、洋葱。 【木赛来斯】
木赛来斯虽含有微量的酒精，但却不是葡萄酒，它呈淡咖啡色、味道酸甜、气味芳香、营养丰富，是备受维吾尔群众喜欢的一种饮料。 【葡萄】
新疆吐鲁番是葡萄的故乡，也是葡萄的王国。吐鲁番的葡萄，似珍珠，象玛瑙，晶莹剔透，甜嫩多汁，令人垂涎欲滴。 【烤肉串】
正宗的烤肉串色泽焦黄油亮，味道微辣中带着鲜香，不腻不膻，肉嫩可口。 【烤全羊】
烤全羊选肉时强调选择生长在南疆较干旱地区两岁内绵羯羊，这样的羊肉质地鲜嫩无膻。 【手抓羊肉】
手抓肉却必须用手抓，否则你将无法食用。 【哈密瓜】
吐鲁番哈密瓜品种很多，最著名的品种有黄金龙、红心脆等 |
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