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人人都爱美，尤其是女性同志们，很多女性对排毒养颜十分的执着，今天小编就来给大家推一物，这东西煮水喝，不仅排毒减肥、还能养颜护肤，爱美的女性千万不要错过。  日常生活中有一物经常被人们所忽视，那就是玉米须，大多人都会只吃玉米扔掉玉米须。其实不起眼的它虽然廉价，但是它是很好的消脂减肥、降三高的良药，尤其是女性不能错过它。 玉米须茶，消脂减肥降血脂的良药：  做法 步骤 1.准备原材料。玉米一个切块，玉米须少许。  2.玉米须先在玻璃容器里泡5分钟。  3.玉米和玉米须分别洗净放入奶锅里。  4.倒入400毫升的清水。  5.盖上锅盖大火煮15分钟。  6.煮好后出锅即可饮用。 如果觉得不太好喝可以加点蜂蜜，不会长胖，蜂蜜本身就润肠通便，记得要坚持喝哦，一天至少3次。 体内毒素太多易生病, 这个疏通排毒方法, 帮你排毒 肠道排毒法，促进肠道排毒的方法，是三餐要吃大量含有纤维质的食物，并将白米改成糙米或是五谷杂粮。纤维质会促进肠胃蠕动，而且是形成粪便的主体，使食物残渣不会在肠道逗留太久。要养成每天排便1次的习惯，而且留意大便是否成形。只要我们可以保持肠道通畅，毒素自然就不易在肠道累积。  这里小编给大家推荐一些排毒食物和食疗方 绿叶菜 多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。 |
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