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前後力、上下力、橫向旋轉力
 X 第一節、從力從地起,探討人體有效的機械力學 黃錦銘截拳道的任何攻擊，都會包含這三種力，這三種力分別是前後力、上下力和 左右橫向旋轉力(離心力)；而在不同的攻擊模式下，這三種力會有不同的比例的分配。 要如何在拳腳等攻擊到達目標時，力量最大達到最大呢? 答案如下：   1.正確的力量線結構，擊中目標時身體有沒有瞬間做到直線性和平衡。   2.正確的接觸面，例如打拳時如何拳頭末三個拳骨面有沒有打擊到目標的中心。  3.貫穿力，打擊踢擊時有沒有滲透2到3吋，各部位的爆發和如何連接結合的協調性。  4.身體重心的轉換，從左腳移到右腳，再從右腳移到左腳；這樣的動作能 將位能轉換成動能(力)，黃錦銘截拳道常見的組合拳或是組合拳腳等，都是 利用由重心連續轉換產生的連鎖力，來產生出驚人的勁道。  5.放鬆，肌肉越是放鬆，從放鬆到繃緊時產生的位能越大，位能越大能產生動能(力)也 就越大，這和重心的轉換有異曲同工之妙。 備註： 一、位能如何轉換成動能 * 例一、從高處往低處丟一個石頭，受到地心引力(萬有引力)影響，石頭會 * 釋放位能產生動能；位能越高就像從高度越高的地方丟石頭，石頭墜地的速 * 度和產生的動能(力)也變的越大。   * 例二、您應該有騎腳踏車爬坡的經驗，騎上坡的時候通常是很費力的 * 往上騎是在累積位能，騎到下坡通常輕鬆許多，往下騎這時是在釋放位 * 能的動作，也就是位能轉換成了動能。 二、牛頓運動定律 1.牛頓第一運動定律：當物體不受外力作用，或所受淨力為零時，原先靜止者 恆靜止，原先運動者恆沿著直線作等速度運動。這定律又稱為「慣性定律」。 2.牛頓第二運動定律：物體受力後其動量變化率，和其所受的淨力（即淨力） 成正比，及處於同一方向。 (F=m*a 力等於質量乘上加速度) (a=V^2/r 加速度等於速度的平方倍除於半徑) (F=m * V^2/r 力等於質量乘上速度的平方倍除於半徑) 3.牛頓第三運動定律：當兩物體交互作用時，彼此互以力作用於對方，兩者大小 相等，方向相反，但作用在不同的作用物體上，又稱為「作用與反作用定律」。 三、橫向旋轉力-離心力和向心力 離心力 物體旋轉時，由繩子提供向心力，如繩子斷掉時，因其向心力消失，物體不再受力，依慣性 定律，無外力來改變運動方向，物體沿切線方向飛出。 例：繩施於旋轉物體之拉力，洗衣機之脫水槽是利用離心力使水向外脫出。 車輛轉彎時須有向心力來避免車輛受離心力而偏移方向： (1)當水平路面時：向心力為車輪與路面之摩擦或運動物體自行傾斜後產生向心力。 (2)傾斜路面：利用外軌超高產生向心力。 向心力簡單說就是使物體做圓周運動改變方向,但不改變速率的力 由牛頓第二運動定律可知發生向心加速度時，必須有一力作用於旋轉物體 上，並且此力必須與向心加速度同一方向，即指向中心，故稱為向心力。 如果用打拳來分類三種力如: 1. 上圖左?前手直拳 直線性的攻擊 前後力佔的比例比較多 2. 上圖中?前手上勾拳 上下弧線性的攻擊 上下力佔的比例比較多 3.上圖右 ?前手平勾拳 左右弧線性的攻擊 橫向旋轉力(離心力)佔的比例比較多 第二節、攻擊的方向和種類 一般在黃錦銘截拳道的攻擊，可以粗分為直線性和弧線性的攻擊； 不過也有直線系和弧線系混合的攻擊種類，因為動作較大所以較少使用。 * 直線性的常用攻擊 打拳 前手 刺拳、背拳等 前後手 直拳、刺拳、螺旋勾拳、鏟拳、低打等 踢腿 前腳 前踢(腳背/指/掌踹)、側踢(指/掌踹) 後腳 前踢(腳背/ 指/掌踹) * 弧線性的常用攻擊 打拳 前後手 平勾拳、斜勾拳、上勾拳
踢腿 前腳 勾踢(腳背/ 指/掌踹)、反勾踢(腳背/ 指踹)、逆勾踢(腳背/掌踹) * 較少使用的直線系和弧線系混合的攻擊 打拳 前手 Overhead Pouch 後手 Overhand Pouch 踢腿 前腳 迴旋後踢、迴旋側踢、迴旋逆勾踢(指掌/ 腳跟) 後腳 迴旋後踢、迴旋側踢、迴旋逆勾踢(指掌/ 腳跟) 參考文獻: References: 泰莉湯姆著作 Teri Tom's Article And Book 截拳道黑帶雜誌文章 Black Blet Magzine Article 前手直拳-李小龍振藩截拳道核心 The Straight Lead - The Core of Bruce Lee's Jun Fan Jeet Kune Do 截拳道-自我表達的集合體 Jeet Kune Do- Arsenal Self Expression 基本古典物理學 Basic Classical Physics 傑克?田普西-冠軍的法則:爆發性的拳和侵略性的防禦 Jack Dempsey - Guide to Championship Fighting Explosive Punching and Aggressive Defense |
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