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不知道大家对于牛蒡有所了解吗，牛蒡是一种很常见的中药材的种类哦，可以有很好的促进新陈代谢的作用，还可以有降压降脂的作用。牛蒡一般煲汤啊或者是泡茶比较多，今天介绍牛蒡茶的一些好处，让大家了解它的一些养生的功效。
高血脂、肥胖的朋友: 牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从而减少脂肪的吸收,达到降低血脂和减肥的目的。牛蒡可以有降脂的作用，对于减肥降脂有好处，同时也可以有减肥的效果的哦。 糖尿病患者: 高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖。
长痘痘的朋友: 按照中医理论,痤疮和青春痘等症状均与“毒大”、“火大”有关,而牛蒡根有疏风清热、解毒消肿的作用,经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。牛蒡可以有祛痘的作用，对于抗菌消炎有好处，同时也可以有美容养颜的效果哦。 肠胃不适、便秘的朋友: 牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,有益于健康的同时,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。牛蒡可以有很好的缓解便秘的作用，对于促进代谢和预防痔疮便秘有好处。
关于牛蒡茶的一些好处，大家都知道了吧，可以看出的是经常饮用牛蒡茶的话可以有很好的保健的作用哦，比如说丰富的纤维素，可以有润肠的作用，还可以有祛痘的效果，对于降压啊降脂有好处。同时也可以起到很好的稳定血糖的作用哦。 |
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