心理出了问题怎么办？

　　在我们的心理工作室中，每天会接到各种各样的求助电话，大部分人会问：“大夫，你说我是不是心理有问题了？”

 

　　每每这时，我都会很严肃地回应他：“首先，我们不是大夫，在心理工作室，我们注重帮助大家解决心理问题，走出困惑，得到成长，因此我们是心理咨询师，你可以叫我们老师。而大夫，是看你有什么样的躯体症状，给你开药的，多数不会管你因为什么出现的症状；其次，你能打这个电话，问这个问题，就说明你有问题需要咨询。”而人们总感觉找心理咨询师，就意味着自己有什么心理疾病，很不好意思，所以我在这里要给大家区分一下。

 

　　关于心理问题，心理障碍，心理疾病的区分。关于学术上的区分，大家可以在百度百科里找到，这里，我用通俗的话让大家有个简单的区分。

 

关于心理问题，我们每个人在不同的成长阶段，都会遇到心理问题，比如学习压力大，恋爱问题，人际关系处理不好，沟通问题，等等，这不足为奇。所以，有心理问题是非常正常的，提醒我们该学习，改变了！我们的义务教育，大多教育文化课的知识，而对于这些成长问题，是忽略的。

 

有多少老师，也是不懂得心理学常识，当孩子不听话的时候，就开始打骂教育，对孩子实施暴力，冷暴力等手段。前段时间听一个心理老师说，一个小朋友才8岁，孩子已出现明显的心理问题，后来了解知道，原来，这么小的孩子，就因为幼儿园的时候，课堂上调皮了一点，被老师屡次打骂，罚站，导致了孩子现在特别暴躁。

 

　　我们中国人的教育，不同于国外的一个很重要的一点是，我们不愿意关注感受，出了问题，大部分是指责，要求，而不会像国外的家长那样，关切地询问孩子的感受，理解孩子的情绪。久而久之，孩子也不愿意和家长沟通了。

 

　　关于心理障碍，这个要比心理问题的程度稍微严重一些，也就是一个人的心理问题长久得不到解决，累积起来，就可能影响他的某部分的生活，这个时候，要抓紧时间寻找专业心理咨询师的帮助，完全可以通过心理疏导来解决。

 

　　关于心理疾病，自是比心理障碍会更严重些，这个时候人们通常会丧失社会功能，也就是整个人的生活都会被影响，还会伴有不同程度的躯体症状，比如我们熟知的一些心理疾病，包括抑郁症，强迫症，焦虑症，等等。严重的会深化成精神疾病。而心理疾病一般出现后，很多人会选择药物和心理疏导同时进行治疗，当然，是药三分毒，在这里还是要提醒大家，精神类药物一旦吃上，就很难停下来，所以最好先选择做心理疏导，然后根据情况的严重性，配合医生的建议进行药物治疗。

 

　　说到精神疾病，那几乎就不再属于心理咨询的范畴之内了，比如我们常见的精神分裂，但我也要提醒大家，对于轻微的精神分裂，就是没有达到胡言乱语的境地，还是可以通过心理咨询和疏导来解决。我们工作室，就接到过很多被医院诊断成精神分裂的，在这里通过邹霄燕主任的心理疏导调整好的。

 

　　总而言之，提醒大家，当你觉察到自己心理有问题的时候，尽早寻找专业的心理咨询师来调节，让自己有一个自己的人生导师，让自己拥有健康快乐的人生！