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来自: 掌红 > 《太极》
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八极拳金刚腿踢桩功
八极拳金刚腿踢桩功。
金刚力功丹田气团练法
金刚力功丹田气团练法。练功者站桩后,击打小腹时第一天用40斤拳力击打小腹,第二天用60斤拳力击打小腹,第三天用80斤拳力击打小腹,第...
首次揭露八极拳内功功法:金刚内功
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霍氏八极拳金刚指的练法
霍氏八极拳金刚指的练法。金刚指是霍氏八极拳中技击功能强大的一种功法,它是意气力合练之法,专练指力,对鹰爪力功的帮助也很大。霍氏八极拳中的金刚指没有少林大力金刚指那么神乎其神,其训练方法相...
八极拳内功功法:金刚内功,首次面世(视频教你)
少林气功功法荟萃
太祖气功首从丹田练起,因为丹田是"先天之本"、"元气之根",此处有命门穴、气海穴、会阴穴等人体大穴,有任脉、督脉、冲脉、带脉等经脉聚汇,有肾、肾上腺、生殖系统、肝、肠、膀...
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四种简单易学的传统中国功夫,中国有多少种功夫,中国哪种功夫最厉害,简单易学的功夫,简单易学的拳脚功夫,求一种招式简单易学的功夫,教我一些简单易学的防身功夫。如果练后加上排打,身体的抗打能力绝对...
秘藏功法 | 震山拳及其三大绝技(全)
秘藏功法 | 震山拳及其三大绝技(全)包括:震山拳、震山刀、震山棍各一套,以及震山拳的三大绝技功法(金刚拳、金刚掌、金刚腿),和桩功(...
少林柔功,(二)金刚拳,如能单拳着地倒立,此功即成
少林柔功,(二)金刚拳,如能单拳着地倒立,此功即成。(二)金刚拳。金刚拳又称倒栽佛手,是手功中较难练的一种练法是,为拳。演练余,如能单...
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