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一、撅腕踩膝腿 对方用左步右钻拳攻击我面部，我迅速息步吞进，同时用有数从下而上推拿其右拳的拳面，左手由上而下反扣其右手腕，两手的用力成相反方向，随之起右腿猛踩其左膝关节（图4-404、405、406）。 要领： 撅腕反口两手必须协调一致，瞬间完成。踩蹬膝关节要使用寸劲，伸膝展胯，力达脚掌。 二、别臂侧踹腿 对方用右步崩拳攻击我胸部，我速向右侧身泄其攻击，用右手由外向里刁顾搂其右腕，左手由里向外推其右臂肘关节，两手的用力成反方向（图4-407、408）。 上势不停。我身掠右转迅速起左脚，猛踹其右膝关节外侧（图4-409）。 要领： 手脚动作必须连贯快速，不能有任何呆滞的动作，别臂与侧臂要同时进行，蹬踹时要伸膝展胯，力达脚掌，主发寸劲。 三、拧手蹬踩腿 对方与我对面相迎而行，我从其右侧擦身而过的瞬间，右臂突然插入对方右臂里侧，由下而上沿顺时针方向翻起，并急速向右转身，用右手抓其上臂，左手沿顺时针方向拧其右手，随之起右脚猛蹬踩其右腿弯，使其跪倒在地（图4-410、411、412）。 要领： 反臂动作要快速、利落、干脆。拧其手腕的动作与蹬踩腿腕的动作要协调快速，使对方防不胜防。 四、撅肘顶膝 我用左步右悠捶攻击对方头顶，对方用白鹤亮翅破我悠捶，并用左步右撩阴掌攻击我裆部（图4-413、414）。 此时我迅速回收两手，用右手由上而下按其右腕，用左手由下而上端其右肘关节，迫使其前倾，随之我迅速提右膝顶击其胸部（图4-415、416）。 要领： 整个动作过程必须连贯、迅速，特别是撅肘与体系顶击的动作要快、狠，如果能借助对方前倾的力量提膝顶击，可达到事半功倍的效果。 五、刁腕拧臂蹬踩腿 我用左步右崩拳攻击对方胸部，对方用右手刁扣我右腕（图4-417、418）。 在对方刁扣我右腕的一瞬间，我方用左手按压其右手，并向右侧推护，同时右手借左手的推力迅速反刁扣其右腕，迫使对方反臂左转，我迅速起右脚蹬踩其腿弯（图4-419、420）。 要领： 整个动作要连贯、利落，瞬间完成。左手推压与右手反刁扣要协调一致，形成合力，不可分别进行。蹬踩腿要主发寸劲，一招见效。  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。 武 宗｜天下武术宗成 |
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