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【据典】川芎被《本草纲目》成为“药血中气也，故血虚者宜之”，而当归、黄芪、红花等同样具有补血作用，以粥共熬成为气血双补的美容亮肤的滋补佳品。川芎 【食材】粳米100克，鸡汤1000克，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花5克。 【做法】将当归、川芎、黄芪洗净切片，与红花一起纱布包好，放入鸡汤中煎药汁；20分钟后加入淘洗好的粳米，酌情添加清水，共煮成粥，随意调味即成。 【功效】本品具有补血理气、和色祛斑的功效，适合于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑、黑眼圈。 温馨提示 ：补血草药先要少量，逐渐增多，少服久服，缓缓滋补。 喜欢养生加微信XTW119 |
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