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不知道是否你身上是否有腿脚怕冷、腰酸痛、时不时就感冒的现象啊？接下来提供几招泡脚方法，每次水里多加这几样，远离疾病，一身轻松！
也许这正是你现在困恼的问题，腿脚居于人体下部，需要阳气温煦才能保持正常温暖的状态，由于位置偏下的原因，血液运载阳气的过程中很容易出现血液循环不畅，进而就出现了腿脚发冷的症状。大家家里都有生姜吧！不仅仅在做饭时用作调味，而它同时是一味性温的中药，可以温通人体的经脉，使阳气顺利到达人体全身各部，借助热水，使其温通之性发挥到极致！取大枣一般大小的一块生姜拍扁，可依据情况配伍相应的活血药：丹参、红花等，排除经络不通是源于血瘀的可能，在加入一把盐，取其咸味入肾，肾主水，水性寒凉，肾水受到温煦而不寒，四肢发冷自然就消失了。 2.红花泡脚治腰酸痛 大家都知道红花具有活血化瘀的功效，跌打损伤时所用的跌打损伤油等常常含有这种药物。此外，随着年龄增长，各种疾病开始纷纷出现，尤其从事长期久坐工作的人，办公室工作者常见，而腰酸痛归根结底还是气血不通畅，不通则痛，利用红花的活血作用，血脉通畅，酸痛自除！（泡脚的水一定满过脚踝骨） 泡脚方 痛经的女性。或者皮肤干燥的人，用点活血化瘀和滋补阴液的中药。 如：芍药，当归，艾叶，益母草等。 杏仁茶叶方 苦杏仁30g,绿茶15g.将上述一同入锅，加水2升，煎煮30分钟，去渣取汁。取一小瓶药液用于身体的涂抹，其余加入泡脚水中，温度适宜时泡脚30分钟左右，使其达到最佳疗效。15天为一个疗程，不仅可以使肌肤润滑，改善粗糙，还可消炎，杀菌，一般不会出现过敏症状！ 气虚足浴配方 人参15g,白术15g,茯苓15g,甘草15g.这四味药就是补气之要药：四君子汤。可根据各人气虚状况，配伍党参、黄芪等，（身体健壮之人切忌过补，容易上火。）加水煎煮后倒入足浴盆中泡脚30分钟，每日一次。 血虚足浴配方 当归15g,川芎15g,熟地黄10g,赤芍15g.可配伍相应的活血药：红花、益母草等，是使经脉通畅，同上加水煎煮后倒入足浴盆中泡脚30分钟，每日一次，一月左右可见到明显疗效。 治风寒感冒及并见的头痛 在热水中加入35g左右的食盐，一块大枣大小的生姜。泡脚时。趁着热气可以熏蒸到水温适宜泡脚为止，水温合适时泡脚并揉搓，水凉了可以加水2～3次，泡到全身汗出，水还温时及时擦干脚部，盖上被子好好睡一觉，一般第二天都会感到神清气爽。 （以上是泡脚治疗几个疾病的方法，但是在生活中因个人体质，环境等原因不同，治疗也有所不同，希望和有经验的医师咨询后，确定适合自身的治疗防治疾病方法） |
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