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野菜养生防病功效非常不错，但是野菜种类繁多，很多人不知其功效。车前草可治清热解毒，喉痛，感冒咳嗽等 地肤(扫帚苗)一一治疗尿道炎、膀胱炎，如尿酸性痛风、疸后皮肤瘙痒症、尿路结石等，还有助于治疗夜盲症 灰菜焯水后蒜炒，很嫩，感觉就跟菠菜一样。可清热、减肥、抗癌，还能有效抑制流感、乙型脑炎病毒 蕨菜中有多种维生素，和氨基酸，对女性的身体有很大的好处，特别是女性在备孕时，可以多吃一些蕨菜，可以调理身体 苦菜生长在田间地头里，基本不需要治虫，属于纯天然无公害绿色蔬菜，嫩叶可采食，生吃略带苦味，用开水烫一下制熟，苦味可除。苦菜可炒肉、做汤 马齿苋是名副其实的长寿菜，可以很好的帮助人们保护肝脏，清热解毒，凉血止血，最常用的做法是凉拌 马兰头农村乡间田野遍地都是，给人们带来营养与健康，不光因其可口，而且营养丰富，含有较丰富的无机盐和维生素 苜蓿草（金花菜、幸运草)可清热利尿、防便血、肛门出血、子宫出血等所有出血症候。吃法：凉伴、包饺子、菜馍 蒲公英对清热解毒，感冒发热，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染有很好的疗效 荠菜不可生吃、也不能多吃，可包饺子、包子等，孕妇最好别吃
水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等功效，既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜
苋菜防贫血，有润肠胃清热功效，富含易被人体吸收的钙质，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称
野艾蒿：治疗宫冷不孕，温经止血，散寒止痛
鱼腥草有很多用途，比如凉拌，入药，泡茶都可以，折耳根具有清热解毒、利尿消肿的作用 |
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