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核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍。而且核桃不仅可以润肤，还能防治头发过早变白和脱落。 某饮料的广告倒是说的明白：益智补脑，要常喝核桃。但工厂加工的核桃露还是不够纯天然，其实只要有台豆浆机，核桃露自己在家就可以轻松制作。 花生核桃露  配料: 花生半杯、核桃两个、水适量、白糖适量 烹饪步骤: 1.准备食材  2.核桃去皮  3.清洗干净，加水  4.放豆浆机里，按米糊功能，时间到了，倒入碗里，加适量白糖拌匀  5.做好出锅咯！ |
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