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来自: 高州仔 > 《功法百家》
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佛门九宫掌养生气功功法
佛门九宫掌养生气功功法预备式:意念:两中指不动,意念火球沿任脉继续上升到膻中-——天突——承桨——上顎——人中——印堂——天庭——百会——玉枕——大椎——命门——尾闾——会队——下丹田,周...
《真元窥密》部分功法——武当太乙铁松派功法
《真元窥密》部分功法——武当太乙铁松派功法《真元窥密》部分功法——武当太乙铁松派功法 此功并非社会上的流行气功,而是明代武林九脉合真后,融汇了各大名门正派内功精华而成的武功与修真一体的...
混元红砂手
动作要领:双手心向外向上划弧时,将气吸入中丹田,下降时运到下丹田,转腰时男两手心向上,左手在上,右手在下(女相反),同腹部高运过...
背手画八法治疗颈椎吗 - 已回答 - 天涯问答
右外侧,掌指放松,微曲,掌心斜向内成45度角,左手画弧上行至左前上方,掌心平眼,以眼视掌片刻,左手从头顶方向内收,并贯气至百会,左手拇指张开,沿左耳经身体左前例外导内行,将气导入下丹田。转...
裤裆功
裤裆功铁裆功是古代养生家秘传的保健功,又称铁丹功,此功有较强的强肾壮阳作用,可增强男性性功能,对阳疹、早泄、阴冷、不射精等病症有较好的疗效。前列腺肥大者,则不必练顶睾丸、挂裆等功法,可将...
蝶花手
第二式:力透九阴右臂直下落在右胯外侧,五指伸直,指尖对地,左臂直上举至头顶,掌心劳宫穴对天,吸气时意念左手劳宫穴将太空中的阳热之气吸入丹田。呼气时意念丹田之气升至檀中穴通过右臂从右手大拇...
青城七星七形功
青城七星七形功。第七式:云中摘星动作要求:接上式,右手下移至小腹前,左手掌心向上,沿体右侧慢慢上举至臂伸直(图14),转掌做摘物状,边摘边移到头上方左侧(图15),然后掌心仍向上,做托物状从体左...
神形太极拳之八
大凡打坐,须将神抱住气,意系住息,在丹田中宛转悠扬,聚而不散,则内藏之气与外来之气,交结于丹田。五是收功,吸气送入下丹田,并将意念守在下丹田,吸气时会阴穴配合微微上提,与之交汇于下丹田。1...
精源气功:动功第六套(导引育灵芝)
接上式,两手转腕,内旋做“五指描太极"1次,使掌朝上。然后,左手在面前成立掌,四天向上掌心内含,拇指翘起对准'''&...
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