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常言道，良药苦口利于病，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人力的免疫力。都说“是药三分毒” ，不能动不动就吃药。 生活中有许多常见的小病，用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定，今天就为您整理了一些对付生活中小病的食疗方，几乎人人用得着。 犹太人把鸡汤称为“青霉素”，认为鸡汤具有消炎功能。美国内布拉斯加大学医疗学中心的一个研究小组经过试验后得出结论，鸡汤里含的一些消炎成分，能缓解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症状。 得了感冒不妨喝点鸡汤，营养丰富，还是消炎治感冒，一举多得！当然了，感冒重了还是得多喝水、去医院。 方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个50克到100克的白菜心，再煮5到10分钟。 需要注意的是，要喝温的，不要放凉！可以从有咳嗽的病症初起，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。 此汤安全有效，无任何副作用，小孩咳嗽，也可用此方法。如果孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽都可以喝黄豆水。 黄豆是一款好食材，它富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，脸部长斑的人可多吃黄豆制品，早晚洁面后涂搽滨趣淡斑霜，有很好的淡斑去黄效果。 除了服降压药外，有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。核桃还有补肾益精、温肺定喘的功效，早空腹晚睡前冲泡粟滋轩核桃黑豆粉饮用，每天一杯，安神又养肝补肾。 研究发现，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 红枣味甘性温，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，常吃能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育。入睡前取适量滨趣饱满霜按摩乳房，乳房会更加饱满、紧实动人。
玉米含有丰富的纤维素，可以帮助长痔疮的人刺激胃肠蠕动，防止便秘，促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，减轻痔疮不适，保持肛门周围清洁卫生，每天用缇妍堂断痔膏涂抹患处，消炎去痛，止血生肌。 告诉大家一个秘诀，水煮玉米一定要连同玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分，可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。取新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，再涂上缇妍堂护肤乳膏，连用数日，也可以添加女神纤体宝典微信：nsxtbd，教你轻松瘦到90斤！！！即可奏效。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
未成熟的香蕉皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，略作清洗后擦缇妍堂防裂膏，连用数次即见效果。
苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂，有糖尿病、高血脂困扰的朋友不妨每天蒸上一碗苹果。 吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎等内热症状。将苹果连皮切成6瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天1次，每次1个，连吃7天可愈。而针对内热引起的胸闷、失眠，入睡前喝一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉能极大地改善。
山楂水煮之后，酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过后，酸味减轻，避免出现反酸的情况，对健脑、调血脂有很好的功效。 做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次。 产妇产后出现恶露不断，腹中疼痛时，取山楂百十个，打碎煎汤，加砂糖少许，饭前一小时温服。产后一周内早晚用缇妍堂卫生巾垫护私处，减少恶露污染和引发妇科炎症。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 蒸食方法： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。 2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。 吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1，可以预防和治疗脚气病，脚气患者可适量多吃来补充维生素B1，清洗脚部后在患处喷缇妍堂护足组合，杀菌止痒除脚臭，使用一周彻底根除脚气。 只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的一些营养物质，这些物质可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。但是咳嗽的小宝宝不宜多吃哦~容易引起拉肚子等症状。 / 蒸食方法 / 鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。 柚子里面还含有大量的维生素P，能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速恢复皮肤组织。长痘的人可适量多吃柚子，帮助受损毛孔自愈，同时饮食忌辛辣宜清淡，多用温水洗脸，洗后在长痘地方涂抹滨趣芦荟凝胶，控油补水，减少痘痘出现直至痊愈。
甘蔗具有生津、解热、消痰、镇咳的功效。尤其在冷天里，人们更会愿意把甘蔗蒸熟了吃。 甘蔗甘甜多汁，是比较温和的一种水果，很适合小孩子来吃。蒸熟后的甘蔗，可以辅助治疗常见的支气管肺炎等支气管疾病； 对于没有长牙的宝宝，可以煮甘蔗汤给宝宝喝，长牙的宝宝可以把甘蔗切成小块蒸好后给宝宝吃；对于有些孩子很容易出现内燥口干的现象，此时可以通过吃煮熟的甘蔗来消渴。 甘蔗所含糖分较多，多食容易上火，出现流鼻血，有鼻炎的人尽量少吃，减少刺激鼻黏膜充血，鼻子过敏时对准鼻腔多喷几下缇妍堂蛇胆喷剂，鼻子不适会减轻不少。
吃虽享受 但是有些食物 空腹绝对不能吃 再饿也要忍住
菠萝菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
西红柿西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。
柿子柿子里面含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
山楂山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激；还会增强饥饿感，使胃发胀、泛酸，加重胃痛。 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。产后身体虚弱，生殖系统容易感染，适量用缇妍堂女性护理液清洗私处，杀菌抑菌，改善异味白带，抗击炎症。
大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。 大蒜有提高男性性能力的功效，有利于治疗男性阳痿、促进男性勃起功能，能提高精子质量。 最简单方便的是直接喝一杯粟滋轩红豆薏粉，加强男性机能，提高房事质量，还能祛湿，集中精力。
豆浆豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆，没有进食其它食物，只能代替淀粉作为能量被消耗掉，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。黑豆浆可以调节人体的肾功能，食用黑豆还可以祛风除热等。
蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，早晚一杯蜂蜜水，喝完之后记得刷牙，加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，深层融菌，抑制牙斑菌，清新口气，持久亮白，坚固牙齿。
酸奶空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。
冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
茶空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。
酒空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。
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